Ginger drinks wurde brûkt yn it programma fan gewichtsverlies, basearre op deselde rootgriente. Dizze dieet is net de frucht fan 'e ferbylding fan journalisten of it resultaat fan ûndersyk troch nutritionisten. Ginger is ferwidering gewicht foar tûzenen jierren yn Sina en Yndia.
Foaral Ayurveda - hindu systeem fan balânsere fiedings, sûn lifestyle , ensfh., Oanbean oan minsken mei in fysiologyske type fan "kapha" - dit binne minsken dy't foarkomme foar fettigens en swelling, se maklik makliker gewicht fan 'e minste flater yn' e menu. Foar sokke minsken moat Ingwer in begryp fan it libben wurde.
Wy wolle dat jo reizen leverje foar ingermandranken foar gewichtsverlies, en ek ynformaasje oer wa, hoe en hoefolle, dit geweldige produkt te ferbaarnen.
Ginger Diet
Dus, it essinsje fan dizze dieet is simpel - jo binne dwaande mei it opstellen fan in ingel drank foar gewichtsverlies, it drinke elke dei en yn parallels besykje skealike produkten mei nuttige ferfiers te ferfangen.
Ginger Drink dranket oan ús smaakbou - nei't jo in beker fan dizze te drinken hawwe, sille jo smaakknoppen literêr stannich wurde. Fierder moatte jo minder ite as jo kinne.
Dêrnjonken begjint de hynders it metabolisme. It heule ljochtet de lichemtemperatuer lytser - dat komt troch de yntrigearre phytoncides en oalje yn it.
Gere ginger noch fet net fet - allinich befoarderet de befeilige digestion en ûnderdrukking fan it appetit.
Kontraindiken
Foardat jo hoege as in ginger drank foar gewichtsverlies te meitsjen, lit sjen wa't dizze ynformaasje net nedich is:
- Ginger is fersmiten yn alle sykte fan 'e digestive tract;
- as allergie oan citrus, it is hiel maklik om it te fergrutsjen en by it konsumearjen fan Ingwer;
- mei alle entminske sykte;
- minsken mei in tendenz foar bloed;
- swierdige froulju en yn 'e laktaasje;
- hypertinte pasjinten.
Meitsje in ginger drink
Dus, lit ús begjinne mei hoe't jo in ginger drinke mei in citroen meitsje foar gewichtsverlies. As jo gjin allergyen oan Ingwer hawwe, en jo sille dizze eartiids echt graach wolle, sille jo kombinaasje mei sauer citroen wurdearje.
Foar dizze tee hawwe wy 2 juwielen. Roast frisse Ingwer (as jo in droech poeier nimme - it bedrach moat 4 kear minder wêze!), 1 hiele citroen mei hûd en 1,5 liter wetter. De produkten yn in termom, sette siedende wetter, litte foar 6 oeren ynfalle. Foar it gebrûk foegje in lyts huning en drinke in glês foar it iten.
Foar leafhawwers fan extravagant (en, fansels, effektiver) gemikjes, leare wy dat jo de ynformaasje lêze oer hoe't jo in goeie drank goed mei te meitsjen mei knoksel foar gewichtsverlies.
Om dit te meitsjen, sakje 20 g droege hynders yn 'e foarm fan poeier 3 g knappe knoflook. Dizze wylde gemuolle is 300 ml siedende wetter, sille wy 15 min ophâlde, filterje en fuortendaliks drinke.
En de maklikste manier om in ginger drank te meitsjen is itselde 20 gramm droege ginger mei in grutte keale kefir (sawat 300 ml) leech fet, sawat 1%. Jo moatte goed mingje en swolke feilich mingje.
Soks in drank kin goedkomme as in dienske moarnsiten.
Groene thee mei ingel
It is net allinich in drank foar gewichtsverlies, mar ek foar toning en ferjitend it hiele lichem, om't it in prachtige depot fan antyoksidintes hat - griene tee .
Om dit wûnder te meitsjen fan 'e drinken, moatte jo, yn' t begjin, in beker fan griene tee meitsje. Folgje dan 2 tsp. Roze frisende ingel en mingje mei 1 ea. citrus juice. Ynstruminten feroarje
Ginger drinkt foar ymmuniteit
Mar om de ymmuniteit te fersterkjen, fral yn 'e winter, en fral yn it proses fan it gewicht fan' e gewicht op in hege diät, sil de folgjende opsje helpe:
- 2 kieltsjes friske friske ingel;
- 100 g roze hips;
- 1.5 liter siedende wetter.
Allegear bleau 4 oeren yn it thermos, dan drinke wy heal oere foar iten.