Yn it fierdere ferline, doe't minsken krekt begon koartsjen wienen, waard it smaak fan har blêden en siedingen weardeearre. Mar al gau waarden de woartels fan dizze plant wurdearre, en no, mei it wurd "karotten", fertsjinje wy it oranje wurkrop, dy't faak brûkt wurdt yn diabetesnoaring. Yn moarden wurde in protte groepen fan vitaminen sammele en seldsume nuttige gemyske eleminten.
De wichtichste nuttige substansje yn moeras binne vitaminen, it befettet in protte provitamin A (karotene), dy't yn ús lichem yn heechweardige vitamin A ferwurke wurdt . It moat fêststeld wurde dat it minsklik lichem allinich net wit hoe't Vitamin A produkt wurde, mar syn effekt is geweldig, sadat wy alle woartels koöperje.
Carotene - in ûnmisbere elemint foar it wurk fan it fjoerorganisaasje, dat is, sûnder dat ús fyzje skerre wurdt fermindere. It gebrûk fan karotene foar de hûd is bekend - it regelet it wurk fan de sebaceous dranken, toanen en reinigt de hûd. Sûnder dit elemint is it wurk fan it ymmúnsysteem ûnmooglik - hy dielt oan oan de oanlis fan antykladen dy't tsjinoerstelde patroanen tsjinoer ferskate soarten binne.
Fan grutte betsjutting, karotene, is foar ús, om't it in krêftich natuerlike anty-oxidant is. Troch ferbine te meitsjen foar frije radikalen, ridlikt it toxyske stoffen en slakken fan it lichem dat ynteressearret mei it goede metabolisme yn sellen.
Tinkt oan oft karotten binne brûkber foar ús lichem mei oare substansjes, moatte wy de oanwêzigens fan izeren, potassium, magnesium, fosfor, koper, iod en sink yn hawwe. Elk mineral, op in unike manier, wurket op ús lichem. Bygelyks: izer bestiet oan bloedearmoed, helpen reade bloedsellen oan ferbûn mei soerstof; Potassium en magnesium binne nedich foar it hert en bloedfetten - se fersterkje de muorren fan 'e kapillaren en helpe om bettere nervimpulsen te ferfangen; fosforus normaliset metabolike prosessen, helpt om de enerzjy fan iten yn 'e aksje enerzjy te oersjen; Koper is nedich foar ús ûnderhâld foar beskermjende eigenskippen, dat is it wichtich yn wurk fan ymmuniteit.
Karotten binne ryk fan vitaminen fan groep B, E, K, C, PP, dus hat it in algemien fersterkjende effekt op it lichem, aktivearret de striid tsjin ynfeksje-aginten en fergruttet it groei fan kanketsellen.
Hoe nuttige karotten foar gewichtsverlies?
Moargen - it meast foarkommende produkt, brûkt troch diessen. Om't der in folslein kompleks fan vitaminen fan groep B is, sil helpe om metabolike prosessen te beschleven op it selskipnivo. Nicotinsäure (Vitamin B3) draait in meganisme fan enerzjyferliening, troch "feljen" fet winkels. It moat fêststeld wurde dat vitaminen, groep B, in positive ynfloed hawwe op it nervensysteem, dus ferwiderje gewicht op iten mei moargen, sille jo gjin yrrruchtigens en nervositeit hawwe.
De rike ynhâld fan yod yn roazige woartels is ûnmisber foar gewichtsverlies, om't iod de accumulaasje fan fet foarkomt en it enerzjymetabolisme ferbettert. It is jod dat lipiden feroaret yn nuttige enerzjy, en net opnommen ûnder de hûd, en har effekt wiist har nei de reservaten fan cellulite .
Stoffen yn roazige woartels helpe by it regeljen fan koalhydraatmetabolisme. Dêrom, as jo in leafste binne, binne rûge karotten de optimale oplossing yn jo dieet.
Kookde woartels wurde brûkt om gewichts te ferliezen, omdat it ryk is yn glêstried en helpt de darm om aktyf te wurkjen, fuort te nimmen fan 'e lichemsstoolstekken en oerwetterwetter. Karrot cellulose falt as drainage, wêrmei't alle oerfloed út it lichem útkeard wurdt. Fansels binne de grize fibers fan glêstried ek yn it rauwprodukt ynrjochte, mar jo kinne in gruttere kwaliteit brûke yn 'e gekke foarm, bygelyks mei gekocht moeras as garnish.
De ynhâld fan vitamine E yn moarden, sil de hûd helpe en jouwe in toan, dat is sa wichtich nei it ferliezen fan ferskate kilogram.