Elke dei wurde hieltyd mear minsken opnommen yn 'e rigen fan rûge fiedings, dy't wegerje om iten te iten, trochgean mei thermyske behanneling of refinearjen. Har haadidee is dat de produkten nei waarmte behannele wurde, wat negatyf beynfloedet op it wurk fan it hiele organisme en liedt ta har snelle aging. As jo foto 's fan minsken sjogge foardat en nei't se foarkar hawwe foar roze iten , dan wolle jo wolle dat dit de oplossing wêze kin foar it probleem fan oerfloedgewicht?
Adveranten fan dizze trend leauwe dat sûnt in persoan in libbest organisme is, is it wichtich om 'live' produkten te hawwen. Fruchten en grienten neist nuttige stoffen befetsje de enerzjy fan 'e sinne, dy't wichtich is foar sûnens.
De foardielen fan roze iten
Lykas elke metoade fan it gewicht te ferliezen en healing dizze aktuele hat syn fans en tsjinstanners. In soad minsken sizze dat jo kinne wikselje foar itenjen fan rûze iten allinich as jo al har mentale klear binne. De wichtichste en meast bewiisbere foardiel fan 'e krekte rûge itenrige is it rappe ferlies fan ekstra pûn. Der binne foarbylden as in persoan foar in moanne fan it rôt iten, dat is, griente, fruchten en greens, ridlik fan 20 ekstra pûnen (hoewol in soad ôfhinklik fan it begjin gewicht). In oar plus, dy't de rauhier-eksperts sizze is de mooglikheid om it iten folslein geniet te geniet, lykas de smaakknoppen fergrutsje, nije gefoelens jaan. Wat is de foardiel fan roze iten:
- Der is in suvering fan it lichem fan slatten, swarte metal salts en oare dekompositaasjeprodukten. Troch dit, nei in pear dagen fiele jo ljocht yn it lichem, en de mage begjint te wurkjen sûnder ûnderbrekken.
- As jo de hûdbedrach fergelykje foardat en nei it rûge dieet, kinne jo in grut ferskil fine. Op it gesicht is der in leuke bloed, de wjerlizzingen ferdwine en de hûd wurdt smaak en samling.
- Der is in ferjilding fan it hiele lichem, lykas de ynterne organen begjinne gewoanlik te funksjen, en it proses fan seleksje is aktivearre.
- De beskermjende funksjes fan it lichem wurde fersterke, dat it ferskillende firussen fersoargje kin, ynfeksjes en stress-situaasjes.
It skeakeljen nei rau dieet
Tink net dat elk momint ophâlde kin dat it heale ferwurkjen fan iten eat is en fuortendaliks ljocht fiele en dyn sûnens ferbetterje. Jo wachtsje op in drege perioade, dy't ek in 'krisis' hjit. It begjin fan 'e rijenspeedniet kin op ien fan twa wizen gean:
- Jo sûnder in tarieding fan it lichem feroarje jo dieet radikale en útslút út har thermal ferwurke fiedings. Sa kinne jo gau it winske doel achterliede, mar it is nedich om bewarre te wêzen foar begelieding en perseverinsje.
- Stap foar stapke, ferfange de produkten. Dizze opsje is slimmer, mar it sil folle makliker wurde om oer te dragen.
As jo de twadde metoade fan rau fieders keazen hawwe, dan binne der regels foar om te skeakeljen nei sa'n iten:
- Begjinne globale wizigingen yn 'e simmer of de hjerst, as in grutte seleksje fan fruchten en griente is presintearre.
- Om te begjinnen, 2 dagen yn 't wykeal ite rûge fiedsels, en de rest fan' e tiid hâld jo oan foar in mear fertroude jild foar jo. Dan ferheegje de tiid.
- Earst is it needsaak om fleis en fisk te refille, en dan fan mûleprodukten, konsoninten en allinich út molkprodukten.
- As jo in sterke winsk hawwe om eat ferbean te wêzen, lit jo sels net te leauwen, om't dit liedend úteinlik nei in folsleine kâns liede kin.
- Gebrûkje lytse dielen om it proses makliker te fertsjinjen. De produkten moatte op keamertemperatuer wêze, sadat it lichem net enerzjy op har waarmte jout.
As foar de lêstingen kinne jo fûgelfine fiele, lienwurken en diarree kinne ferskine. Allegear binne de gefolgen fan it reinigjen fan it lichem.
| | | |
| | | |
| | | |
