Untbrekke in sied: it hat in kearn dat feeds, groeit, wurdt foarme troch fiedings dy't yn 'e hoeken of skelpen befetsje. As it sâlt ôfbrekke wurdt en foar gebrûk makke wurdt, wurdt it reinige fan 'e bûtenkant om de smaak te maksimearjen. En yn dizze shell, skelp of hûke befettet wat, troch wat de fruchtige en ripe fruit - vitaminen, oaljes, nuttige sâlt en spoar eleminten, allegear dizze substansjes ús net foarkomme, is it net?
Doe't de moade foar in sûne libbenswize begon, moast de fiedingsindustry omtinken jaan oan dit "rútmateriaal ôffal", dat is wat wy de brân neame.
Benefits
Doe't yn Aziatyske lannen in soad minsken begon te meitsjen fan raffene rizen, begûnen se te sizzen en stoaren tige rap. Nei in pear hûndert jier kaam it út dat it in beriberi-sykte wie - in defekt fan Vitamin B1 dy't feroarsake waard troch in ôfwiking fan 'e reishuzen.
Foardat jo sizze hoe't jo bran foar gewichtsverlies nimme, fertel gewoan hoefolle se brûkber binne, troch de ynhâld:
- Vitaminen A, B, E;
- omega-3 en 6 fatty acid's;
- selenium, manganese, fosforus;
- cellulose.
It gebrûk fan brân mei gewichtsverlies is krekt oan 'e lêste punt - grize diaryfaser. Fiber draacht by oan it gefoel fan sêdens, fan 'e foarkar ferflokt it yn' e darm en ferheget de fermogen om 25 kear! Dêrnjonken ferlit it it moderne sykte - befestiging, fuortset toskinen en net fersierde fiedingsbeskerming.
Kies brûns
Bran kin wêze fan elke soarte - rice, rye, oatmeal, wyn, ensfh. Allegear binne nuttich, mar it is mooglik om te kiezen hokker brân it bêste is om it gewicht te ferliezen, om't net alles sa sljocht is mei har.
Bran kin fûn wurde yn 'e foarm fan mûle en yn' e foarm fan kanaals. By it gearkomste mei de lêste sjoch op 'e komposysje: de produksjers sil it heule produkt noch hieltyd ferneatigje, tafoegje konservative, sûker, sâlt, smaak, siedsoer. Priizje allinich foar natuerlike brân, krij net op tafoegings fan kranberries, appels, droege fruchten - jo kinne se sels better taheakje, witten dat yn jo plaat neat is syntetysk, allinich de houtsjes fan sied en natuerlike beieren en fruchten.
Applikaasje
En in pear wurden oer hoe't jo bran foar gewichtsverlies brûke.
Eerstje de brân yn in glês heulwetter, en, sûnder ophâlden, fusearje it.
Tsjintwurdich tafoegje de brân oan elke diaryske skûtel - salades, cerealtsjes, suvelprodukten, of gewoan ite, wetterje mei wetter.
It gebrûk fan in grut soad wetter mei it fieren fan glêstried is ferplicht, oars as ynstee fan ferbean, it allinich de problemen mei de holle fersterkje.