Sweet kirsten mei gewicht te ferliezen

Dizze berja is echt lekker, mar it sil net oerfûlje wêze om te finen oft kerry nuttich is yn it gewicht fan 'e wyn. Om dit probleem te begripen, is it needsaaklik om te kenjen mei syn komposysje. It wurdt faak leauwe dat der praktysk gjin nutringen binne yn it, en it is goed, miskien, allinich as behâld en in manier fan 'e toarst, as net hiel sukses binne brûkt, mar dizze oardiel is falsk.

It befettet Vitaminen A, P, C, groep B; in lykwichtige mannichte izer, it foarkommen fan bloedearmoed, karotine, fosfor en potassium, it ferbetterjen fan it wurk fan it hert. Sweet cherry is ryk yn mineralen, pektinsen en anthocyanins, dy't helpe om de immun- en kapillaryske systemen te fersterkjen, te fermindere en ynfeksjeare sykten, benammen respiratory-viral. Regelmjittige konsumpsje fan sûkelige kirst, neffens ûndersikers, rediget intraokulêre druk en ferbetteret fyzje.

Eet kirsten en dûnsgroei groeie

Dus, we learden oer de mienskiplike foardielige eigenskippen fan dizze berja, dy't, lykas it útrûn, in soad, mar de sûkerige kirst mei gewichtsverlies ek tige nuttich wêze.

Eart it regelmjittich yn 'e seizoenen, en al gau sjogge jo dat de gastrointestinaal trakt begon te wurkjen better: de hûd waard normalisearre, in pear ljochtens ferskynden, en de komplekse ferbettere. Dit alles is om't de stoffen yn 'e kirst aktyf binne "wurkje" om de metabolike prosessen fan it lichem te ferbetterjen.

It wurdt sein dat it ek tige nuttich is yn 'e postoperative perioade foar effektiver restauraasje fan' e aktiviteit fan alle lichemsystemen.

Dêrnjonken hat it in maklike diuretyske effekt dy't it ferdwynt foarkommt en it foarkommen fluid út it lichem ôfstekt. Fibbel yn 'e behoefte, "ferwachtet" unnecessary substanzen út' e darm, stride mei "skeal" cholesterol, en dit jout oan dat de foardielen fan kirry foar gewichtsverlies goed binne.

Wat is "krystielen"?

Op 'e nij meitsje wy in reservearje dat it net in fraach is fan in lange duorjende iten fan sûkelige kirsten fan moarn oant en mei nacht, hoewol, fansels, it is mooglik, mar it is better om periodyk te ferlienen dagen op kirsten. Guon oanrikkemandearje op dit stuit om 2 kg beammen en wetter te beheinen, kinne jo mineral net-karbonat wêze, wêrfan jo it droechte wetter te meitsjen en it wetterje mei beieren. As it winske kin, kin it wetter ferfongen wurde troch kefir, natuerleidige jogurt of griene tee.

Op it gebrûk fan tsjerken yn in dieet foar gewichtsverlies, is it, as in leech kalorie, tegearre mei oare soartprodukten, lykas magerfisk, fleis, kjipp (sûnder hûd), dampen; Hûskäs, mediumfet, griente, fansels, sille tangbere foardielen bringe.

Dizze seleksje fan produkten biedt in heul effektyf proteïne-fegetabel, dat goede resultaten jout, is net slagge en kin op elk leeftyd suksesfol brûkt wurde. Tsjerken yn 'e dei mei sa'n diets moatte jo minstens 1 kilo ite. Oan 'e wei sjogge eksperts dat 1 kg fan iten diene yn' e dei fan dizze berry, op syn minst, 1 kilo fan gewicht oer .

Is it net skealik foar de nacht?

It is lykwols wurdich om te begripen oft kirst gjin min foar skeel hat as it gewicht te ferliezen. Neffens diëtisten is de komposysje fan 'e berry gjin negative ynfloed op it lichem, ek as it iten foar iten is. Boppedat, as it oare produkten hat. True, de berja kin in wreedlike spultsje mei dyjingen dy't it foar it ût ite eat ûnnoazelje, dus is it iten te merken dat it in maklik lexeneffekt hat. Kersje mei it gewiisjen fan gewicht yn 'e jûn is net skealik, hy bliuwt oan' e jûn yn 'e jûn "wurkjen" op' e jûn, en sels yn 'e nacht.

De iennichste beheinings of sels, earder, in goede advys is om oanwêzige swakke en laktende mem te advisearjen: se moatte har konsumpsje yn 'e jûn en de nacht beheine.

In prachtige sûkelade kirst is tige nuttich en lekker, dus it iten foar sûnens en it geweldig lekker loslitte!