Macaroni foar in protte - wand-zashchalochka. Om se fluch te koekjen, se binne in poerbêst sideale foar fleis of seafood, perfekt kombineare mei alle sauzes en fiedings. Lykwols wurdt leauwe dat pasta opnommen wurdt yn 'e kategory fan skealike iten, mar dit oardiel is allinnich foar in part wiere.
Macaroni - goed en min
It wichtichste ding dat by it kiezen fan dit produkt is it kaartsje op 'e ferpakking, wêrby't oanjaan dat waarmtekeningen brûkt waarden yn it koetsproses. Dêrom befetsje makaroni fan fermiste klassen (of fan in miel fan in rûge grûn) in folle nuttige substansjele - vitaminen , mineralen en aminoazjes. Dêrnjonken hawwe se foaral komplekse kohrhydraten, dy't it nivo fan insulin stabilisearje, stadichoan ôfbrekke, in lange gefoelens fan in sêftens te jaan. Sokke macaroni mei gewicht te fertsjinjen sille de figuer net slagje, benammen as der sport yn jo libben is.
As it pakket "pasta" befettet, moatte der wis fan wêze - dit produkt is makke fan sêfte weide soarten, en dêrom binne der hast gjin nuttige substans en fibers yn, mar ienfâldige kohrhydraten binne genôch. It binne dizze kohrhydraten dy't liede ta insulin leaps en it gefoel fan honger. Mocht dizze pasta echt skuld bringe, en de foardielen fan har sille minimal wêze, as dat wol.
Haadbeheindingen
Tsjintwurdich kinne jo faak fekânsje fine mei de tafoeging fan glêstried, de foardielen en skea fan deselde binne, en de kalorie ynhâld is folle minder as dy fan konvinsjonele pasta. Sokke makaroni kinne erkend wurde troch donkere brune kleur. In protte nutritionisten advisearje har as in folsleine fiedingsmiel.
Kombinearre pasta mei dierde fats of ienfâldige kohrhydraten - in útfining dy't kin foar it figuer slein wêze. Dus oer de leafde sûnt jongens, vermicelli mei sûker en bûter moatte fergetten wurde.
It is it bêste om moarns of moarns te iten, it bêste tafoeging dêrfan is fegetaasje sauzes of salades, mar by it slimste kinne se ite mei protte iten.