Diät "5 kg foar 5 dagen" - in poerbêste opsje, gaadlik foar froulju dy't graach gau gewicht wolle wolle, bygelyks in reis nei de see. Yn dizze perioade ferbetterje jo lichem, ferbetterje sûnens en fergrieme fied. In protte soargen net op dizze manier om gewicht te ferliezen, om't se leauwe dat de ferlernde pûn wer gau weromkomme, mar as jo besykje, sil alles útskriuwe. Jo kinne gewicht swier ferwiderje troch 5 kg, hjir is in unyk manier fan sa'n soart.
De fiif-dei dieet
Dagenûmer 1 . De earste earste stap is om jo lichem te reinigjen, om't it oer it libben fan 'e libbensdagen in protte toetsen en toxinen sammele. Op dizze dei kinne jo ferlieze oant 2 kg gewicht. Jo moatte drinke oer 1,5 liter gereiniger net-karbonisearre wetter. Eat apples , gewoan hûsmakke, sadat jo wis binne fan har kwaliteit. De wichtichste betingst - om aktivearre hokker te iten yn 'e berekkening fan 2 tablets elke 2 oeren. De kombinaasje fan pektin, dy't yn apples en aktivearre koalstof is, sil helpe om alle skealike substansjes te ferwiderjen en it wetterbalâns te ferbetterjen fan 'e hiele organisme, en it wichtichste begjin fan sa'n fiedsel sil helpe om gewicht te ferliezen, yn algemien, troch 5 kg.
Tag nûmer 2 . No moatte jo de normale wurking fan it gastrointestinaal traktaat opnij brûke. Mei dizze taak sil molkprodukten it bêst beheare. De twadde dei fan 'e dieet sil help wurde fan 1,5 kg fan gewicht te ferwiderjen. Foar de hiele dei moatte jo 600 g fegetaryske kaas en 1 kilo kefir hawwe. It is ek nedich om dizze dei in soad wetter te drinken.
Dagenûmer 3 . Jo moatte de enerzjy opnij brûke, dy't yn 'e begjin dagen fan sa'n ekstreem gewichtsverlies brûkt waard. Produkten dy't ite kinne moatte soene glukose hawwe yn har komposysje. It kin huning, rozen of in oar oare droege frucht wêze. Jo kinne se krekt sa of ite of in kofje koekje, allinich sûnder sûker. De tastien oantal huning is 2 tbsp. spoons en rozen - 300 g. It is ek winsklik om drink genôch wetter te drinken. Foar de hiele dei kinne jo 2 kg losse. Der binne noch 2 dagen fan in 5 kg diet foar 5 dagen.
Dei nûmer 4 . Wy moatte net ferjitte oer muscle tissue, dy't stipe nedich is. Foar dy dei kinne jo ferlieze oant 1.5 kg fan gewicht. Om it normale funksjonearjen fan alle metabolike prosessen yn it lichem te hâlden, en it hiele lichem as gehiel, moatte jo protten foar iten hawwe. Foar in dei is it tastien - 0,5 kg kuolfilet, dy't kocht of damp wurde moat. Plus, jo kinne elke greens ite en ferjit net om suvere koperearre wetter te drinken.
Dagen nûmer 5 . De lêste dei fan it dieet is 5 dagen minus 5 kg. Op dit poadium ferlieze jo alle fetten dy't jo yn jo lichem bewarre hawwe. Foar dizze dei kinne jo 2,5 kg gewicht ferliezen. De iten dy 't jo ite ite moatte sûnder fet, mar mei in soad plantfasers. Eart friske griente , fruchten en oatmeal yn elk bedrach en fansels drinke wetter.
Der is in oare fariant fan 'e 5 kg ite foar 5 dagen, wêryn de dagen lykwols ferwurke wurde:
- fleisdei tsjinnet as saneamde meganisme dy't it proses fan it gewicht te ferwiderjen;
- In griente dei helpt om alle fossale fetten yn jo liif te ridjen;
- Fruitdei ferbetteret, it lichem tonei en helpt brândere oerliskoaren;
- De cerealdei helpt om it lichem sêd te meitsjen mei de needsaaklike soarten fan plantûntstekking;
- wetterkurddei helpt om it resultaat te konsolidearjen en de oare ekstra pûnen te ferwiderjen.
Jo kinne in fariant fan in dieet mear kieze, mar as jo in minne selswearde hawwe, stopje en kieze in oare manier om gewicht te ferliezen. Dêrnjonken as jo in sykte hawwe, dêr't jo net sa hungerich binne, dan is it bêste om dizze metoade net te ferjitten.