Ei fatsje foar 2 wiken wurdt ek wol "Maggi" neamd, omdat it brûkt waard troch de wrâldferneamde persoan - Margaret Thatcher. As it wichtichste produkt wurdt it aai keazen, is it goed fertsjinwurdige, om't syn komposysje in protte sûzern befetsje dy't nuttich binne foar it gewoane funksjonearjen fan it lichem. En it moat bepaald wurde dat de aaien it bêste opnommen wurde, gekocht sêftguod.
Regels fan it aai ite foar 2 wiken
Elke metoade fan gewichtsverlies hat har eigen karakteristiken, dy't wichtich binne om te rekkenjen om it winske resultaat te berikken. As jo alle regels hâlde, dan kinne jo foar 14 dagen ferlieze oant 7 ekstra pounds, mar moatte jo beskôgje dat alles hinget fan it earste gewicht.
Eigenskippen fan it aai ite foar 2 wiken:
- Om te garandearjen dat it lichem wichtige vitaminen en mineralen kriget, is it needsaaklik om frisse fruchten en grienteën yn 'e jet oan te bieden. De útsûndering is potato's en beans, lykas bananen, druiven en oare sûkelade fruchten.
- It menu fan it aai ite jout inkele boekwitte papje, mar oare soarten soarten binne ferbean. Dêrnjonken om te reflaen fan it bakken, wessen, as ek fan oalje en sûker;
- Om muscle tissue yn 'e gewichtsverlies te hâlden, moat it lichem eiarm ûntfange. Foar dit doel is it needsaaklik om feiligensfleis en magerbeef yn it menu te nimmen. It is it bêste om de produkten te koekjen, kofje of mei bakt.
- In oar wichtichste komponint fan gewicht te ferliezen is de stipe fan wetterbalâns. Foar dit doel is it needsaaklik gewoane gewoane wetter te drinken, tee sûnder sûker en pearse infuzjes. It deistich diel is 2 liter.
- It menu fan it aai-diist "Maggi" moat op sa'n manier boud wurde om iten foar in bepaalde tiid te fermeitsjen, mei de brek soe net mear dan 4 oeren wêze moatte.
- Jo kinne it menu net feroarje nei jo te wêzen. Begjin de moarns mei in heale grapefruit of oranje.
As jo op syn minst ien fan 'e hjirboppe regels hawwe, dan kinne jo it winske resultaat net krije.
It menu fan in geweldige jild foar 2 wiken
Moarnsiten foar alle 14 dagen is itselde - heal in citrus en twa aaien.
Menu fan 'e earste wike:
- Moandei. Dinner bestiet út alle fergunning fruchten, en iten is in diel fan gekke fleis.
- Tiisdei. By it middeis moatst in part fan siede boarst ite. Dinnermenu: griente salat besteande út moeras, komkommers, tomaten en sûpe poppen, en toast, in pear eieren en in oranje of heale grapfeart.
- Woansdei. By it middeis kinne jo lege fetkeatsje, toast en in pear tomaten hawwe, en foar iten - in part fan it fleis.
- Tongersdei. Foar it middeis is in frucht tastien, mar it dinerjen menu bestiet út it kocht fleis en in salat fan tomaten en komkommers.
- Freed. By it middeis moatte jo twa aaien en bocht griente ite, en foar iten - fisk, salat en sintrum.
- Sneon. Dinner bestiet út fruchten, en iten is fan in part fan fleis.
- Snein. Foar it middeis is it tastien in stik fan gekke boarst, griente en sintrum te iten. Mei it each op it iten kinne jo allinich griente.
Menu de twadde wike fan in aai-diist foar gewichtsverlies:
- Moandei. It lunch bestiet út in diel fan gekke geest en sâlt. Foar itenjen kinne jo twa aaien, frisse griente en sintrum hawwe.
- Tiisdei. It lunch menu is identyk foar moandei, mar foar itenjen kinne jo twa aaien en citrus hawwe.
- Woansdei. Meat en komkommers binne tastien foar lunch, mar iten is itselde as op tiisdei.
- Tongersdei. Yn 'e middei kinne jo lege leger, twa aaien en fegetaryske tsiis leverje. It dinerjen menu is meglik - allinich twa aaien.
- Freed. Dinner is itselde as op tongersdei, mar it middeis bestiet út in diel fan gekke fisk.
- Sneon. It lunch befet fleis, tomaten en citrus, mar foar iten kinne jo in frucht salade hawwe.
- Snein. It lunch- en dinerjen-menu is itselde: koerde boarst, dûmele griente en citrus.
De wichtige gewichtsverlies komt yn 'e earste wike, en de twadde as it it resultaat befestiget. Om te garandearjen dat it gewicht net wer weromkommt, wurdt it oanrikkemandearre om te skeakeljen nei in goede fiedingsnivo.