Problemenhûd complicet it libben fan in persoan. Akn is ferbûn mei help fan kosmetika, en sa aktivearret it proses fan akne-groei. Unrekrutere fiedings ynfloed op it uterlik fan 'e hûd en dêrom moatte jo problemen op it gesicht en it lichem hielendal loswize, moatte jo oan in spesjale diät hâlde.
Products dy't feroarsaakje oan akne
It is bekend dat der acne fan minneutrition binne, dus moat jo út 'e diens útslute moatte, guon produkten dy't it wurk fan de slabdrüten ferheegje. Benammen yn it hege seizoen, as it switjen tige sterk is, moatte jo menü kontrolearje. It minskdomdyn is tige gefoelich foar skealike fiedings en irritatie op 'e hûd, it makket it te witten dat guon fersmoarge problemen begon binne. As kosmetika- en apotheekprodukten helpe net te meitsjen fan wjerlizzingen, dan moatte jo opjaan:
- florprodukten;
- sweets;
- fats;
- kohohydraten;
- molke en molkprodukten;
- alkohol.
Eltse diabetes út pimples slút it iten yn fêst iten. Fast snacks, sânwapen, hamburgers en Frânske fritters - yn in saak fan dagen wurde se grutte problemen. Knyppers en nuten, folle spuidere mei sâlle en spesjalisten, binne ek skealik, se fersteure it wurk fan de swietrokken en liede ta it ferskinen fan ûnwillekeare fenomenen op it gesicht en it hiele lichem.
Diät fan akne op it gesicht
Spesjaal ûntwikkele nûmersnormen neist medikaal produkten helpe om akne binnen ien moanne te heljen. Dêrneist reiniget in persoan it lichem fan toxinen en groeit dún troch ferskate kilograms. In diet foar acne is nedich as der in abnormaliteit yn 'e gastrointestinale traktaat, mei in overabundânsje fan toxinen en toxinen, en mei ferhege konsumpsje fan raffinende produkten. It dieet moat wêze:
- frisse griente en fruchten ryk yn glêstried;
- proteins;
- Vitamine A, E, B;
- omega-acids;
- selenium;
- zink.
Wy moatte net ferjitte oer de oerfloedige ynfier fan wetter. Tidens it fied en út it út wei moatte jo op syn minst 7 glês per dei drinke. Proper soarte niets fan akne op it gesicht net allinich de akne ôf, mar ek normalisearret it uterlik fan 'e hûd en ferbetteret de komplekse. Kontroleare ôfwaging fan it iten sil helpe om it effekt lang te hâlden, en yn guon gefallen foar it libben.
Glutenfreie Pimply Diet
Al in protte jierren lyn ûntwikkele Dr. Frank Lipman in technyk om te ûntbinen fan akne. Neffens him gletst it glâns tige swier oer it uterlik fan 'e hûd fan in persoan, sadat it útsluten fan it iten kin gau fluch útlitte. Fans fan bakkerprodukten kinne dit net dwaan. Gluten-befette produkten ferfange kinne wêze:
- mais;
- potatoes;
- buckwheat;
- the quinoa;
- brúnreis.
In populêre fatsje foar akne, it menu fan dat kin farieare wurde mei koals, walnuts, blueberries, salmon en avocado, jout resultaten yn in wike. Neist de oplossing fan 'e follealiteit en it probleemjen fan problemen mei de mage, wurdt de hûd signifikante suvere, fetsyldeklassen melt en ymmuniteit rint.
Buckwheat jild fan akne
De boekwarmatessen fan akne op it gesicht wurde bekend oer de hiele wrâld. It is net hiel strang, mar altyd fereaske ferplichting, omdat sels de minste ôfwizing fan it kin it gefolch wêze. De tiid wurdt berekkene foar in ynterval fan 7 oant 14 dagen. It helpt om te meitsjen fan akne en it fetsyld fan 'e gesicht ôfwykje. It samplemenu is as folgjend:
- Moarnsiten . Buckwheat pap net sûnder oalje, mei minimale sâltaddysje. Swartee, in sânwich mei stielbrúst en tsiis.
- Lunch . Soup út griente en deselde salade. Tegearre 100 gram kofje.
- Snack . Juice.
- Dinner . Buckwheat pap en fisk.
Kefir itet fan akne
De meast noflike ding yn dit dieet is dat kefir kin sûnder beheinde bedraggen wurde, mar it moat maksimaal fetfrije wurde. Sokke fiedings fan akne binne ek tafal grien tee en mineralwetter. Duration of the diet should not exceed 7 days. Foar in sêftiger regime kinne jo frucht oan it iten taheakje, mar it resultaat fan dat kin feroarje. Dierstikken advisearje mei it kombinearjen fan Kefir en boekwetske diat, as in persoan net se apart stean.
Fegetarysk fied fan akne
Soks in diät tsjin akne kin net altyd effektyf wêze. Fertsjinning fan it fleis bestiet net de wjerskening fan brea, molke en sften. It bliuwt dat toskinen en slakken yn it lichem oan te nimmen, en fansels, akne sil net fuort gean. Oan 'e oare kant betsjut de fegetarisme in goede en sûne diet . Yn dit gefal begjinne de minsken rôve fruchten en griente te iten en dit dieet it akne út.
Mei oare wurden, it fegetarismeal sil allinich helpe as in akne op it gesicht ferskynt troch stress, in organisme-striid, mislearring en in soad toxinen. En yn elts gefal, herbivores sille har diabetes oanpasse moatte en sûker útmjitte yn grutte soaden, koperearre drinken en brea.