Sels as jo of ien fan jo ferbliningen risikoal binne, it iten mei stroke sil jo it risiko fan problemen minimearje. It wichtichste is om ienris te bewarjen en foar alles dat no fats en ienfâldige kohdhydraten binne ûnder strikte ferbod, om't se bydrage oan de kontaminaasje fan ús skippen fan binnen. Dizze soarte fan iten kin wurde oan it oantal oarsaken en hypertensje oanwêzich, en ferskate soarten stroke.
Diät foar stroke: algemiene ynformaasje
Stroke - in sykte wêrby't in ferlinging fan 'e bloedregeling fan sa'n wichtich elemint fan it lichem as it harsens is. In soad is it fanwege in ûntbrekkend bloed, dat beide soargen as soerstof draacht, dat alle wissens stjerre. In regio fan it brea dat leart dat dit leart om de prosedueres te beheinen dy't it rjochte, en de hiele struktuer stjert. Dit is in tige serieuze sykte en yn jo macht om alles te dwaan om risiko's te minimalisearjen.
Nutrition nei ischemyske stok is hielendal ferlykber mei nutrition yn oare soarten. Nettsjinsteande it feit dat de oarsaken fan dizze sykte ferskille, is it iten nei in slach altyd deselde.
Earst moatte wy de wichtichste prinsipes foar ús sels begripe. Erniedringen fan 'e pasjint nei in stokje beweitsje in libbenslange ymplemintaasje fan sokke oanbefellingen:
- Brûktal iten (ieten faak, 5-6 kear deis, yn lytse dielen);
- It gewicht fan lichem moat binnen de norm hâlden wurde mei jo leeftiid, hichte en gewicht (jo kinne de tarissing berekkenje mei de lichemsparameterkalkulator, dy't troch folle plakken fergees oanbean wurdt);
- de deistige kalorike opfang moat yn gjin gefal heger as 2500 kcal;
- It is belangryk om it fiedsel mei glêstried te bestriden - hoewol isolearre en kocht yn in apotheek, hoewol natural - yn ûnkookde ierdappels en griente;
- It menu moat lykwichtich yn weardigens, fiedings en kohdhydraten balearje, en de fet wurde allinich foar plant oanriden.
In stroke fan 'e siel fereasket regelmjittich, regelmjittich en sels fiedsel. It is belangryk om oan dit systeem en op fakânsje te hâlden, en op fakânsjes, en yn elke situaasje - om't de sûnens direkte hinget.
Diät foar stroke previnsje: De ferbeane list
Ideal moatte jo ienris en foar allegear útslute fan it fied de folgjende keuze dy't net passe yn it ramt fan it nedige jild foar in stok:
- florprodukten út wite mûle (brea, buns, pastes, ensfh.);
- fet en friske iten;
- smokke fleis en pylken;
- sweets (fan elke soart);
- sâlt.
In soad kinne net kinne it sâlt folslein ôfgean, mar it oan iten fiedzje mear dan 2-4 gram deis net oan te rieden. Meitsje jo menu sadat it net sâlt nedich is - bygelyks út grienten, fruchten, suvelprodukten.
Nutrition fan pasjinten nei in stok
Fansels is der in mear of minder dúdlik skema fan wat moat wurde yn 'e nutrysje ûnder in slach opnommen wurde. It is belangryk om dizze list te behanneljen mei folle serieus en besykje alle produkten dy't opnommen binne te hâlden, omdat se hjir net allinich foar dat binne, mar foar sûnensfoarsten:
- griente (benammen kabbel, bisten, spinat), fruchten en beien (blueberries, cranberries);
- porridge (op wetter, sûnder fet);
- seafood (shrimp, squid, mûles, ensfh.);
- Fisk (ynklusyf fatty genôch, mar selden);
- Fegetaryske fegetariële fleis en fûgel (beheind);
- Fettige fiedingsprodukten (mei fet-ynhâld oant 5%);
- griene oaljes (ûnfeilich, better olive, linseed, ensfh.);
- Bitter (in lyts bedrach fan 2-3 kear yn 'e wike maksimaal).
Dizze dieet draacht gjin stokje en jout jo in protte jierren mei sokke sykte. Net dit nimme as in dieet, om't der net te strikte beheiningen binne. Ljeafje dit iten, en it iten sil jo freugde wêze.