Cottage kroes yn 'e nacht - goed en min

Houtkäs heart by tige nuttich produkten. It is de boarne fan eau, dy't in protte bettere protte is fan it fleis. Houtkäs is benammen nedich foar swangere en laatjende froulju, bern, adolesinten en sporten. Troch dit produkt krijt it lichem krêft foar groei, fersterket it bone-systeem, ferbetteret it wolwêzen. Wy prate lykwols lykwols oer natuerlike húshâlding. Cottage tsiis en koalddessertsjes bringt net de foardielen dat hûskäs mei har bringt.

Benefisje en skea fan cottage-tsiis nei nacht

Guon nutrissisten advisearje it jild mei tsiiske nacht foar gewichtsverlies. Dizze advys moat lykwols beskôge wurde yn 'e kompleks. Cottage-tsiis foar de nacht dan allinich helpt it gewicht te ferleegjen, as it brûkt wurdt neffens de folgjende regels:

  1. Neist it keapjen fan hûskes tsiis, moatte jo in leech kalorieedeie besjen en drinke genôch wetter.
  2. Cottage kroes yn 'e nacht moatte it fiedfette en op syn minst twa oeren foar bêdtiid te iten. Dit produkt wurdt foar sa'n fiif oeren ferwurke, sadat de skea fan fettige hûskûse nacht yn 'e nacht bewize dat it fersmoargingsysteem te oerladen is en it oerbringen fan oergewoane kaloaren.
  3. Kûetekûse foar de nacht kin iten wurde, mar yn in bedrach dat net 3 tafelslûden hat. Yn dit gefal moat de hûskes tsiis wurde sûnder ekstra oanfiedingen.

Hokker foar is der hûske foar de nacht?

Cottage kroes yn 'e nacht wurdt oanrikkemedearre foar dyjingen dy't yn sport ynspirearje of ûntfange ûnfoldwaande protten fan protte. Fettige fekânsjekûse lit jo proefin en kalsium krije , dy't nedich is foar it libben en it bouwen fan sellen, sûnder ekstra kaloriën te keapjen.

Wa't net sliepe kin op in lege stomme en yn 'e diaken, kinne jo kjeld tsiis foar de nacht ite - fruchten en sûnder de tafoeging fan sûker. Om lykwols it digestive systeem net te oerlokjen en net mei in adekwaat rêst te hinderjen, moat it lêste miel op syn minst in oere wêze.