Wy moatte net ferjitte dat de wjersken de behear fan minskene enerzjy is en de "romp", dy't, lykas tûken, de ynderlike organen stipet op 'e passende plakken, en wy hâlde de vertike posysje troch de sûne stien.
As "rêch" in eftergrûn?
It docht bliken dat de gewoante jild net altyd in garânsje is foar de sûnens fan de spinale kolom. Foar har normale funksjonearjen is it needsaaklik yn it lichem te kommen yn genôch kwantiteit fan vitaminen A , C, D, in komplex fan B-vitaminen.
Oer it lekker en nuttich "trio"
Sportartisten en nutritionisten sizze ienriedigens dat, neist de normale fiedings, it meast brûkber is in lekker "trio": droege aprikotten, figen, pruimen foar de sûnens fan 'e rôlje. Wêrom wurdt de kar makke op dizze prachtige fruchten, en is it sa wichtich om tegearre mei te meitsjen?
Getroande aprikots binne tige brûkber - wy witte dat fan bern ôf. It befettet in protte potassium, izer ; It is ryk oan Vitaminen A en B1, dy't positiv ynfloed hat op it wurk fan it hert.
Feesten wurkje goed foar it opnimmen fan de krêft fan 'e lichem nei sykte of swiere fysike behearsking, troch in grut oantal organyske sûkers.
Soarch foar pruimen - fersterking fan bloedfetten en ferbettering fan bloedskompensaasje trochwege rykdom fan Vitamin K.
Mar wêrom moatte figen, droege aprikotten en planten tegearre meiinoar brûkt wurde, om't elk fan harren nuttich is, lekker en noflik? It docht bliken dat se meiinoar noch effektiver wurde en akseptearje
Der is in prachtich resept dat droeche aprikots, pruimen en figen brûkt om de dowestân te fersterkjen.
Jo moatte 1 pc nimme. figs en prune en 4-5 pcs. droeche aprikotten en ite allegear tagonklik foar 40 dagen. Easy and useful. As de kombinaasje fan figen + droege aprikotten + prúnen wurdt yn jo tydskuod foar de rôlje opnommen, sille jo gjin problemen hawwe mei har betingsten.