It leauwe dat rykssilen mear karakteristyk binne foar Japanske of Sineeske keuken, mar dizze krûpe wie tige iens yn 'e Aziatyske lannen. Rice is sa populêr mei in soad tank oan har neutraal noflike smaak, dat perfekt kombinearre mei fleis, fisk, alle grienten en sauzes. Sjoch op de slanke Japanners, foar wa't dizze groat de basis fan it die is , kin men net freegje om wat wat brûkber is oer rys.
Oer de gearstalling fan rice
- De nuttere rice is foar it lichem yn it earste plak, dus dit is de ynhâld fan in set fan B-vitaminen. Hja dielnimme oan it proses om te feroarjen fan kohodhydraten, fetten en protesten yn enerzjy, nedich foar de produksje fan hemoglobine, de bou fan eigen proefnieren en normale ymmuniteit. Dêrnjonken leverje de vitaminen fan dizze groep normale funksjonearjen fan it nervosysteem, behâlde de hûd en hier yn 'e goede steat.
- Rice is de boarne fan lecithin, in folle substansje dy't it normale funksjonearjen fan it nervensysteem, it harsens en de lever stipet. It is ek in krêftige antyxidant dy't it âldere proses slûpt.
- Dêrnjonken is rice cereal in boarne fan potassium en kalsy, sûnder dizze eleminten kin gewoane hertlik aktiviteit net útfierd wurde. Dêrom is it oan te rieden om dizze smaak yn jo mene te meitsjen foar minsken mei sykten fan it kardiovaskulêre systeem.
- It foardiel fan riss is dat it gjin gluten befetsje, wat guon minsken net tolerearje.
- Ricegrutten befetsje ferskate aminoasjilden dy't ús lichem har eigen gewoanten bouwe moat.
- De ûnderhâld fan fet yn riss is minimal, dus folle diëtisten erkennen it as in heechweardige jeugdprodukt.
Dus, de nuttige eigenskippen fan reizen as it gewicht te ferliezen binne, earst, syn relatyf lytse kalorike ynhâld troch it ûntbrekken fan fetten. Dus, 100 gram gekke wetter op it wetter hat 180 kaloaren. Ik moat sizze dat sa'n part fan 'e sealdrêch genôch wêze sil om de honger te befredigjen, benammen as it oanfolle wurdt mei in lichte sâlt, fisk of leechfettich fleis.
Tsjintwurdich is dit snoek in nuttich wapen yn 'e striid tsjin gewichtsverlies fanwege de oanwêzigens yn it fan in hiele set fan B-vitaminen, lykas oare vitaminen en mineralen. Troch dit produkt regelmjittich te brûken, sille jo bydrage oan it stimulearjen fan metabolike prosessen yn it lichem, en dit soarget effektiver ferbrânjen fan fossile fermogens.
In oar eigenskip fan rice is har fermogen om de muorren yn 'e muorren omheech te meitsjen, har te beskermjen fan' e korrosive effekten fan sâltrochloride. Dit eigendom is tige brûkber foar dyjingen dy't gastritis hawwe mei heile asidichheid of peptikus.
Wannear kin reitsje litte?
Rys hat lykwols net allinich nuttige eigenskippen, mar ek tsjinindiken. It moat beheind wurde foar minsken dy't foarsteande binne
Guon, komme nei de winkel, binne ferrast troch de oerfloed fan ferskate soarten reizen. Tsjintwurdich op 'e planken kinne jo net allinich gewoane of stompe reis fine, mar ek wyld of brún. Der is in natuerlike fraach oer hokker rij it nuttich is. It is bewiisd dat de maksimale foardiel foar it organisme in wyld, brún of breuskere is. It geheim leit yn it behâld fan har shell, it befettet de bulk fan vitaminen en mineralen. Dêrom, as jo wolle wite wêr't rice nuttich is foar it gewicht fan 'e gewicht, dan tinke oan: de krúste fan tsjustere kleur is in opslach fan stoffen nedich foar it lichem. Neidat it droech reitsje, en relatyf lyts foardiel bringt wyt polige rissenkears, folslein skeleare út har skel.