Alle nuten hawwe oant no ta nuttige substans, en elk fan harren sille help helpe mei in beskate probleem. It is wichtich om net allinich de gearstalling fan it produkt te kennen, mar hoe't se it goed brûke om alle brûkte stoffen te krijen.
Wat soarte nuten binne it meast brûkber?
Walnuts
De meast populêre nuts, dy't in protte foardielen foar it lichem befetsje. Der binne ascorbinsoal , vitamine PP yn dit itenprodukt, lykas B-vitaminen. It is it wurdich om te fernimmen oer magnesium, dat as in fassilator falt. Der binne walnuizen en potassium, dy't foarkar ynfloed op it wurk fan it kardiovaskulêre systeem, en it ekstannende floeistof út it lichem. It moat ek rekken holden wurde dat walnissen genôch genôch binne, dus it is net oanrikkemandearre om sokke nuten mei in dieet yn grutte mensen te brûken. Dit produkt wurdt ek brûkt yn tradysjonele medisine-resepten.
Wetter - Agrarwetter
Se wurde oanfrege foar gebrûk as in profylaksis, lykas ek foar de behanneling fan mageproblemen. Dêrnjonken helpt hazelnûten stiennen út 'e nieren te smiten en pine yn rheumatisme te ferlytsjen. Troch it oanwêzigens fan fettige sauren binne dizze nuten nuttich foar minsken mei kardiovaskulêre problemen.
Pine nuts
Se binne gewoan in bedriuw fan siedingen. Opgrondearje fan de koper-ynhâld, pine-nuts binne nuttich foar it harsens, en tank oan amino-acids, wurde se oanrikkemedearre foar bern. De vitamine-gearstalling fan dit produkt positiv beynfloedet it endokrinsjele systeem en ferheget de beskermjende funksjes fan sellen. Dizze nuts binne nuttich foar swiere froulju. Ek moat it bepaald wurde dat yn kalkmutsen gjin cholesterol is, en se binne tige maklik opnommen troch it lichem.
Peanuts
De gearstalling fan dit produkt befet antioxidants, dy't it ymmúnsysteem fersterkje en frije radikalen fertsjinje. Peanuts binne ek in uitstekke previntyf maat foar de ûntwikkeling fan kanker. As jo geweldich binne as dizze nuts binne nuttich foar it gewicht fan gewicht, dan is it fanwege de hege kalorie-ynhâld it better om se te fertsjinjen yn 'e diens. Troch de ynhâld fan ungesatere fatty acids binne peanuts in geweldige profylaksis foar ferhege bloed-cholesterol.
Almonds
Dizze nuts befetsje Vitamine E, wat helpt om it risiko fan hertproblemen te beheinen. Dêrnjonken helpmiddels helpmiddels te ferbetterjen, it reinigen fan it lichem fan toskines en it positief beynfloedet it nivo fan sûker yn it bloed. In grutte populariteit yn kosmetology en yn folk-medisyn brûkt mandel-oalje.
Pistachios
Dizze nuten wurde beskôge as in poerbêste substitút foar macht-yngenieurs, om't se fermogen en toneel op it lichem ferheegje. Op grûn dêrfan wurde se oanfrege foar gebrûk yn 'e fysike en mentale stress. It is in part fan pistasy en vitamine E, dy't as ferwjilende agint fynt. It moat bepaald wurde dat dit produkt in frijwat grutte beam befettet, dat it lichem reiniget
Wat soarte nuten binne brûkber yn it gewicht fan 'e gewicht?
Nutritionisten advisearje it iten fan 'e nuts as in snack, om't se it lichem snel en permaninte sêdje. It is belangryk om it net te feroverjen mei genôch om 15 pcs. De meast brûkte nuts foar gewichtsverlies binne almonds . Oan 'e wei, as se licht spiisd wurde, sille se folle makliker wurde troch it lichem te fertsjinjen.
Om nuten goed te meitsjen is it tige wichtich om dit produkt te kiezen en te bewarjen. As jo unbefestige nuten kieze, moatte jo der wis fan wêze omtinken foar de yntegriteit fan 'e hûd, as ek de geur, it moat net te sterk wêze. Om dit produkt te bewarjen, it is it bêste om in kuolkast te kiezen.