Somt ûntstiet de fraach - wat is it iten? Guon sille sizze, sûnder sokke bepalingen, it lichem net de needsaaklike stoffen kriget, oaren sille fegetele fiedings tafoegje - net de meast geskikte diet.
Fastfood - wat is it?
Selektearje in passende food-opsje, in persoan besiket ferskate fiedings en har kombinaasjes. Net elkenien hat de ynformaasje dy't sa'n fêste iten hat. Dit is in hege fette miel, relatearre oan de waarmbloodde fertsjintwurdigers fan ús fauna - fûgels en bisten. Dizze wurd-kombinaasje is ôflaat fan it Ald Slavyske wurd skram, dat betsjut fett, oalje.
Fastfood
Sokke produkten sille in lyts mar wichtige list meitsje. Fastfood is bygelyks:
- elke fleis fan bisten en fûgels - turkije, hûn, rindfisk, fal, lam en wykein;
- lard;
- meat offal;
- eieren;
- alle molke produkten - molke, fermentearre molke, kefir en sa.
Lenten en fast food
Foar leauwigen binne fasten en fasten dagen tige wichtich. Lenten iten wurdt brûkt yn bepaalde perioaden fan 'e tsjerkekalinder - yn essinsje is it iten fan griente oarsprong , eksklusyf dierde fats: griente en fruchten, cerealen en granen, nuten en piljes, leguminten, grientele oaljes, soms fisken en seafood. It moat neitocht wurde, it rap tempo is in kategory dy't net tagelyk tastien is. Guon minsken stekke op sa'n dite, ûnôfhinklik fan tsjerkfeesten en it fêstjen. Fastfiedige fiedingen binne, yn regel, ferbean yn it fêstjen.
Fastfood yn ortodoks
Foar ortodokse leauwigen is it wichtich om de kanons fan 'e tsjerkewrâld te earjen en te bewarjen. Grutte wearde yn dit gefal hat in dieet. Yn 'e fytsperioade besiket ien fan' e gruttere, immen minder yn 't bestân, om wat beheind te beskermjen. Neist de banen yn 'e tsjerkekalinder binne der fakânsjes, as it mooglik is te hâlden fan it ynsetten fan gebrûk fan ferskate produkten.
Fastfood is allinich feestlike iten. Bygelyks yn 'e Shrovetide wike binne molke skulpen, aaien en bûter tagelyk, en wichtichste - pankakken. Dit is in soarte fan tarieding foar leauwigen foar sân wiken fan streng fasten. Oan 'e ein fan sokke langstige ûnthâld folget de breakdown - de dei fan ljocht-Peaske. Foar de feestlike tafel is it gewoanlik om skuorren fan fiskers te meitsjen - koeken, hûskes tsiis, fleis en fisk delikaten en oare snacks.
Ôfstimming fan rappe iten
Fertsjinjen fan fetisjale foarsjenningen sil nuttich wêze net allinich op fluch dagen, mar ek op elke oare tiid fan it jier. Der binne therapeutyske diessen basearre op gewoan sa'n dine. Fastfood is oalje, swier, soms swier om te fertsjinjen. Sokke fiedings kinne bydrage oan adeboat, ôfslach fan plakken yn 'e skippen en ferhege kolesol. Guon ûntploffingsdagen sille nuttich wêze foar it lichem - de algemiene toanen rint, it hûdbedrach ferbettert, it metabolike proses komt normaal en it risiko fan sykten fan 'e gastrointestinaal traktaat en leverje.
Binne net ûnder elke omstannigens ekstreems. As it net in string tsjerklik fêst is, kin de kategoaryske ôfwizing fan ûnbedoeld iten negatyf ynfloed hawwe op de sûnens fan it lichem. Yn 'e mande mei dierlike fats krije wy in ekstra boarne fan enerzjy, se leverje by oanbelangjende vitaminen, it wurk fan it ymunisysteem en harsels. Molkere produkten befetsje kalsym, it ûntbrekken fan it minske sûnens betingst serieus, sadat it net altyd needsaaklik is fan alle produkten te hâlden, soms kinne jo mei wat beheiningen dwaan.