In ferskaat oan diaryske breawen binne op 'e winkelkleuren relatyf koartlyn ferskynd, mar hawwe al populariteiten ûnder oanhingers fan in sûn diet. Ljocht, krúnich en ûnbereglik lekker - se hawwe alle krêft fan sâltallen en har heilikeigens opnommen. As nuttich breed, sil yn dit artikel ferteld wurde.
Benefits, ôfhinklik fan de foaroanmannen groeven
Brûkt yn 'e tarieding fan sâlt en bepaalt de wearde fan it produkt foar minsklike sûnens. Typen fan breawen en har effekt op it lichem:
- Dejingen dy't ynteressearje yn hoe brûkbere rye brea, kinne jo antwurdzje dat se liede ûnder alle oare soarten mei in minimum ynhâld fan kaloaren . Se kinne fan it lichem ôfbrekke oer in soad fan sâlte en toskine, de algemiene toon te fergrutsjen;
- Gerste normalisearret peristalsis fan 'e darm, befoarderet har frijlitting út' e produkten fan ferfal. Kin it fiedingsfergunning oanmeitsje yn 'e kolleksje fan mûzelmasse;
- Dejingen dy't freegje hoe it brûkber boekeweat brea, kinne jo antwurdzje dat se bloeddruk ferminderje, act as prefoarsjoneel mjitte fan atherosklerose en ischemyske hertkrêft. Troch de rike ynhâld fan vitaminen en spoaren eleminten binne sjen litte mei beriberi;
- Rice binne karakterisearre troch in absorbearjende effekt. Se absorrearje sûchere fettsoarten, radionukliden, ensfh.
Foar dyjingen dy't twifel binne oft brea-bôle brûkber binne foar gewichtsverlies , kinne jo dit produkt oanrikkemandearje by it reinigjen fan it lichem; - Weizen fersterket de muorren fan bloedfetten, helpt om it nivo fan cholesterol yn it bloed te ferleegjen. Regelje se, se kinne de prozessen fan it metabolisme yn it lichem opnimme.
Wa't wite wol oft it brea brûke ynstee fan brea, kinne jo faaks beantwurdzje, mar dit jildt allinich foar it produkt dat troch ekspresje ûntfongen is. In produkt makke fan miel kin unneistige tafoegingen befetsje, dus is it altyd needsaaklik om de gearstalling op it pakket te lêzen.