De foardielen fan Watermelon

Hjoeddedei sille wy prate oer wat de foardielen fan watermelon, dy't har lichemgebrûk bringt. De brûkberens fan alle produkten wurdt bepaald troch de set fan substansjes dy't in positive ynfloed hawwe op minsklike sûnens. Hoe foar watermelon befettet it in hiel kompleks fan vitaminen, mineralen, aminoasiden en spoaren-eleminten dy't it lekker en brûkber meitsje.

De sûnens foardielen fan watermelon binne grut, hoewol it mear as 92% wetter is. It befettet ek ûngefear 6% kohodhydraten en yn in lyts bedrach - protten, fats, diabetesfasers, organyske soeren. Dêrneist wurdt ek sûker hjir fûn. It is net altyd leaud dat it ryk is fan in vitaminen, om't de ynhâld fan elk fan har lyts is, mar elkoar foarmje se in effektyf vitaminearkompleks. It is ryk yn wichtige eleminten en aminoasiden.

Lûk gewicht mei watermelon

Tsjintwurdich is watmeleon aktyf brûkt as diel fan in dieet foar gewichtsverlies. Dit is makliker troch syn diuretyske en mild ferskaat effekt, en lege kalorike ynhâld (27 kcal / 100 g) makket it ûnmisber foar it bestriden fan oerlaad kilogram. It draacht toarst en stipet it gefoel fan honger. It gebrûk fan watermelon foar gewichtsverlies is ek yn it feit dat it toetsen fan it lichem flúst, helpt te reinigjen fan 'e darmynstruminten, wêrtroch jo it gewicht te ferleegjen, wylst it digestive systeem normalisearret. Dêrom kinne jo mei watermelon lekker weinimme, sûnder it lichem fan jo lichem te hongerjen en saterje mei vitaminen.

Benefits foar allegear

Der binne stoffen yn 'e watermelon dy't aktyf meidwaan oan' e aktiviteit fan it organisme en foardiel.

  1. Watermelon befettet Riboflavin, Thiamine, Carotene, Ascorbinsäure - substanzen dy't antioxidanten binne en aktyf frije radikalen fjochtsje.
  2. It gebrûk, neffens eksperts, ferbetteret it eagen, ferheget de ymmuniteit, fergruttet it risiko fan onkologyske sykten. Dêrneist is watelmelon in geweldig antidepresintator.
  3. It bewiis dat magnesium, fûn yn watermelons, ferbetteret de aktiviteit fan it nervous systeem, fersterket it musclegewicht fan 'e lichem, en folsäure siedt de minsklike ûntjouwing troch te wurkjen op it DNA-nivo.

Wa hat gjin pastoar oanbean?

Neist it feit dat elke sûne persoan ite kin, as ûnderdiel yn iten as in diabetesprodukt, wurdt it ek rekommandearre, mar fan allegear net allegearre.

It is leauwe dat watermelon is ûnmisberlik yn sykte fan nierkrêften. De foardiel fan watermelon foar de nier is goed bekend: watermelonmetoade wurdt breed brûkt, it foltôgjen fan it lichem mei wetter en helpt om te gean fan toxinen en toxinen. It gebrûk is lykwols beheind yn in oantal renale sykte, dus is it net wurdich om watermelonneedet allinich mei nierproblemen te gean sûnder rieplachtsjen fan in spesjalist.

Der is in soad diskusje oer it ynklimmen fan watermelon yn 'e nutbike fan swangere froulju, mei mieningen ferdield troch mekoar útsluten konklúzjes. Guon leauwe dat it gebrûk fan watmermon yn 'e swierens is fansels, om't it lichem saak mei nuttige substans en wetter, dy't nedich is foar de swierige frou. Oaren binne dwaande oer har gebrûk. En dochs is it nuttich foar sawol de takomstige mem en baby, om't it ek beide organismen mei fytsen foarkomt en it nervous systeem fersterket. Dêrnjonken moat it bepaald wurde dat yn 'e hiele swierensperioade in frou ûnder tafersjoch fan in dokter is, en hy, neffens har steat fan' e sûnens, sil bepale hokker brûkber in watmeloan kin wêze foar in takomstige mem yn in beskaat perioade. Sa kinne watermelon foar swangere froulju beide foardielen en skea bringe, ôfhinklik fan harren sûnensstatus en it bedrach dat iten.

  1. Begryd it konsumpsje fan watermelons "off-season" - der sil gjin foardielen fan dat wurde, dêrnjonken groeid en matte net yn har natuerlike terminen, se hawwe in ferhege ynhâld fan nitraten, dy't liede kinne ta fergiftiging.
  2. Kaak allinich sterke sûne watermelons sûnder yndrukken, spots op 'e skelp en oare ferwûningen, dy't oanjaan dat se gefaarlik wêze kinne foar konsumpsje.
  3. Nim net in kermearder nei in griene krust - it sammelt de grutste soad skealike substansjes.