Laminaria, seelkoar, mar seis ginseng "feroverd", of earder folle de Sovjet-tsjinners yn 'e 70 jier - goedkeap bannen mei "salades fan seewâl" om smaak as allinich ienheden, mar sûnt yn' e Noard- en Swarte see is dit "goed" "Wie ûnbetrouber, minsken" fan boppe "besteld om te iten.
Yn prinsipe wie it ien fan 'e pear gefallen doe't it belied fan' e Partij en de echt nuttige eigenskippen fan 'e produkten tige goed kombineare.
Laminaria is in alge dy't 1-2 jier libbet. Der binne sa'n 30 types fan kelp, mar yn 'e produksje fan it fiedsel, meastentiids, 3 - laminaria is sûker, Japanske en palmato-dûbele.
De foarkommende eigenskippen fan kelp wiene bekend yn it Middellânske Ryk. Froulju, eale en earm, fuortendaliks nei oanlevering presintearre in frisse blêd fan kelp, dêr't se te iten hie. Dêrnei moast se it baby fytsen, om't dank kelp, memmemolke mei alle needsaaklike fiedings folle wurde moast.
Mar dit is fier fan it iennige argumint foar foardiel fan kelp.
Nuttige eigenskippen fan kelp
Litte wy begjinne mei de gearstalling en mei vitamins kelp:
- Vitaminen B1, B2, B12;
- Vitaminen C, A, D, E;
- polysaccharides - heechmolekulêre laminarin, mannitol;
- iodides;
- salades fan natrium, potassium, brom, izer, manganese;
- fekânsjeproteinen.
It earste ding dat bekend is foar kelp is iodine. Fansels is it foar it opnimmen fan iodinefermogen en it is it oan te rieden om dit iten sa faak mooglik te ferneatigjen, feitlik de karakteristike iodine fan de see is de handigens fan laminaria, en de mear fan har yn dizze see, de nuttich mear it seewetter en loft op 'e kust.
Troch de hege ynhâld fan iodiden wurdt laminaria mei in endemic goiter nommen, mei menstruale fytsers, en ek foar it normalisearjen fan metabolisme, om't iod de kapasiteits fan it lichem regelet om izeren, potassium, natrium en folle mear te feroverjen en te absorren.
Laminaria is in heul-kohrhydratprodukt. Mar dit makket it net skealik foar it figuer. Troch polysaccharides yn 'e komposysje helpt laminaria mei chronike ferbouwen, wêrtroch it fersmoarging fan fersmoarging en help fan fetfarder op' e hûd, bloedearjen, flatulaasje, pine ferstean. Bliuwt gewicht mei laminaria is basearre krekt op it laeksjoneel effekt, mar oer dit in bytsje letter.
Nuttige eigenskippen fan laminaria helpe by syktes fan it boppekleed traktaat. Seelkoll is yn steat om rjochting fan it lichem te ferwiderjen, it ferminderjen fan 'e skealigens fan beroppen dy't te krijen hawwe mei wurksumheden mei radionukliden. Yn soksoarte gefallen is it oan te rieden om tydlike ynhalaasjes út te fieren mei droege kelppudding.
Seelân is nuttich en hat lange brûkt yn it easten as in diuretysk, ek as medisinen foar sykten fan it genitourinaal systeem fan manlju. It helpt ek om de skippen te skjin te meitsjen, it foarkommen fan cholesterol te ferwiderjen en betsjut as in goeie profylaksis fan kardiovaskuläre sykte, ynklusyf en atherosklerose.
Seelân slimme seewei
Fansels kin sa'n soart produkt net helpe om te finen op it mêd fan gewichtsverlies. Laminaria is in heule kalorie - 16 kcal per 100 g gewicht, mar it kin satiate, of leaver in gefoel fan sattigens meitsje.
Swelling yn it darm fan kelp , lykas alle glêsfak-produkten, beynfloedet de GIT-receptors, dy't, by it filling fan it fermogen, it harsens signalje om it gefoel fan honger ôf te setten.
Sa kinne jo mar 100 gram kelp sêdje.
Foar mono-fieding op kelp moatte 3 sûchfûgels nimme. droech kelp en oerwâldje mei siedende wetter. Yn 'e moarns foegje in lytse seespolo oan it wetter en koelje 5 minuten.
Dizze gekke koar is it wichtichste skip, wêrmei't jo witte wite kocht fleis, hurd boalyske aaien. Sa kinne jo gewicht te ferliezen foar in hiele wike sûnder te harkjen.
Njonken nuttige eigenskippen lykwols is der kelp en kontraindiken:
- kinne net yn 'e swierwêzen nommen wurde;
- it is ûnmooglik mei diatheses, fûnunculosis en allinich chronike hûdkrikken;
- mei hives, hepatitis, gers, gastritis, cholezystitis en enteritis - jilde allinich nei konsultaasje mei jo dokter.