In soad minsken ferplichtsje de kirstige plum yn 'e rin fan' e rêch, klaget har fan 'e astringen. Yn feite moatte jo leare hoe't dizze frucht kieze, om't it net allinich lekker is, mar ek tige brûkber. Brûk it yn iten foar it koetsje in soad keuze, dy't allinnich de tkemali saus wurdich is.
Wat is brûkber foar cherryfolle?
De gearstalling fan dizze frucht befettet sûden, vitaminen , mineralen, pektin, wêrtroch in oantal nuttige eigenskippen feroarsaakje. Omdat der lyts sûker is yn 'e kirstige plum, is de kalorike ynhâld leech, dus mar 100 kiloën per kilogram binne 34 kilocalories.
Wat is brûkber foar plum:
- Ynklusyf yn 'e diaryfiby draacht by oan it reinigjen fan it lichem fan skealike stoffen. Dit ferbetteret it digestive systeem.
- De frucht sûpe hat in tonende effekt, en ek it snel dêrop swier.
- Se hawwe fruchten sweatsjen en antitussyf effekt, wêrtroch jo se oan te rieden foar kjeld.
- De foarkommende eigenskippen fan krypiellen binne wichtich foar swiere froulju, om't in ryk komposysje helpt om ymmuniteit te hâlden, dy't wichtich is foar froulju yn dizze posysje.
- Yn grutte sifers befetsje de kompasysje potassium, in mineral wichtich foar it kardiovaskulêre systeem.
- It is net mooglik om de positive effekt op it nervous systeem te notearjen, en alle tankers fan 'e vitaminen fan groep B. Eartiidpe ripe frucht, it is makliker om stress te dragen.
- Mei tank oan ascorbinsäure en vitamine A helpt de frucht it fergrutting fan 'e aging, en ferbetteret ek de hûdstipe.
- In lytse bedrach fan sûker lit jo de fruchten oanfreegje foar problemen mei metabolism en diabetes.
Alycha hat net allinich nuttige eigenskippen, mar ek tsjinindiken, dy't wichtich binne om te praten. Selden, mar noch kin der in yndividuele yntolerânsje wêze. It is ferbean om fruit te iten as gefolch fan problemen mei de mage, dy't ferbûn binne mei ferhege sekretariaat fan sûch. Ferbining fan plum is dus ferneamde en gastritis.