Tomatoedei

Tomatoedei is ien fan 'e bêste diaken foar let simmer en hjerst. It wie yn dizze perioade dat de platen út reade, sûchige, geurige en lekker tomaten útbrekke, dy't, neist har noflike smaak, ek genietsje fan har leechmoardige ynhâld.

Monodiet foar 10 dagen

Wolle jo komplekse essensystemen net memorize en trije kear deis kokje? Mei dizze opsje is alles hiel geweldich ienfâldich!

  1. Alle dagen is mar 1.5 kg tomaten, spices, in lytse olie of oalje of 10% fan sûker (net mear as ien spoonful per dage!) Is tastien foar iten, op it measte - ien dûnse stikken fan roggenbrot.
  2. It hjirboppe beskreaune fied, dat is, tomaten mei beskieden oanfieders, moatte yn elke dielen 5-6 kear deis nommen wurde.
  3. 15-30 minuten foar iten moatte jo in glês wetter drinke, en ek drinke yn 'e dei - yn totaal net minder dan twa liter wetter. Dit is eigentlik hiel wichtich!

Dat is it hiele systeem - it bringt itselde snel resultaat as alle effektive mono-kits. Dus jo berekkenje net allinich it lichem mei glêstried en vitaminen, mar ferlieze ek 10 oant 5 kg yn 10 dagen, ôfhinklik fan hoefolle jo oergewicht binne. As jo ​​in diabetes hawwe dy't begelaat wurdt troch in minne steat fan sûnens, ferbrekke har. It sil in effekt jaan, ek as jo allinich 3-5 dagen jouwe.

Diät op komkommers en tomaten

It alternating mono-diaten is in poerbêste manier om net allinich gewicht te ferliezen, mar ek it lichem te ferkeapjen mei nuttige substansjes. Alle boppesteande betingsten wurkje ek, lykwols, it haadprodukt ôfwikselje: op even-nûmere dagen - tomaten, op ungekindige komkommers (of oarsom). Alternatyf kinne jo twa dagen alternearje, en net ien op ien kear. Mei dizze opsje kinne jo minder wierskynlik it lichem oerlitte mei deselde substanzen. Dit, hoewol net in lykwichtige diat, is noch hieltyd better as it deselde produkt iten, en dan ek yn 'e wolwêzen it is folle makliker om te oerjaan.

Diät op tomaten

Dizze opsje is folle meardere - jo kinne gerjochten fan tomaten en ekstra produkten ite. Om te hanthavenjen ta sa'n diets moatte jo 10-14 dagen hawwe, en jo sille 2-4 kg ferlieze. Om it makliker te begripen te meitsjen, biede wy foar elke dei in rûchse menu oan:

  1. Moarnsiten: tomatoalat mei greens, 150 g fegetaryske tsiis mei 10% sauer crème of 1% kefir, griene tee sûnder sûker.
  2. Lunch: tomatoesûpe, gekke rice en in stik fan hynstbrêge (sawol in boekeweat mei in stik tsiis, of griente mei bakte fisk).
  3. Nachte snack: tomatoalade, tee.
  4. Dinner: fûle tomaten, mei oanfierd of karmetten of brune rice, in part fan beans.

Ferbûn: sû, sâlt, sêfte, smoarch, spicy, fet, alkoholik.

De tomatoedier yn dit gefal is hiel maklik. It is wichtich om net te ferjitten dat elke servisje allinich passe moat op in lyts saladplaat. Snack tusken iten kin applen wêze (1-2 per dei, net mear).

Diät op tomatoap

It fied, ynklusyf rice en tomatoat, wurdt gewoan trochgean, it kin maklik lêst fan ien oant twa wiken.

  1. Moarnsiten: in glês tomatoap, in pear sânwâlen fan rogbrot en fegetaryske kaas, in appel (of pear, kiwi, grapefruit, oranje, aardbei, cherry, peach - út te kiezen).
  2. Tag (lunch): in glês tomatoap, 100 gram gekoeld brún (foarkomt) rice sûn tafoegje oalje mei griente garnish, 100 gram gekke fisk.
  3. Dag (middei snack): appel (of oare frucht, útsein bananen en druven), in glês tomatoap.
  4. Yn 'e nacht: in lyts keuken út ierdbeef, ien of twa tomaten, 50 gram breedere, in glês tomatoap.

Gewichtferlies mei strikte oanhâlding oan de begjinsels sille 2-3,5 kg de wike wêze, ôfhinklik fan de bedekking fan gewicht. Dit dieet is net folslein balansearre, sadat it langer dan langer as twa wiken net oanbean wurde!