Us libben is ûnmooglik sûnder stress-situaasjes. Eltse beslút dy't wy meitsje nimt ús lichem út 'e lykwicht. Ofhinklik fan hoe wichtich wie de kar foar ús, sil der in skaal wêze fan 'e kommende stress. Somtiden dogge wy gewoan it net, mar soms fielle wy it, mar wy dogge, somtiden kinne wy net kinne mei de stress dy't sûnder help komt. Mar yn alle gefallen kin de konsekwinsen net allinich wêze foar jo psychologyske steat, mar ek foar de fysike.
Wat is gefaarlik oer stress en wat binne har gefolgen foar de mentale steat fan in persoan:
- spanning;
- depresje;
- unreasonable grime;
- tûkens tinken;
- irritabiliteit;
- ferjitlikheid;
- ming fan appetit;
- anxiety;
- ferhâlding;
- apathy oan alles en foar allegear;
- mangel fan sliep.
Stress en har gefolgen foar de fysiologyske status fan in persoan:
- ferhege sûkerestilen;
- ferhege nivo's fan fatty acid's;
- Fergrutsjen fan ymmuniteit troch gefolch fan produksje fan lymphozyten yn stress;
- ferhege druk;
- ferhege hertsperioade;
- chroniske kolitis;
- gastritis;
- gastric ulcer, ensfh.
Boppedat kinne de konsekwinsjes fan 'e heftige krêft net allinich troch negative incidents feroarsaakje, mar ek troch positive. Bygelyks in grutte winst yn 'e lotterij, de berte fan in bern, ûnferwachte freugde en folle mear. It is algemien akseptearre dat glede eveneminten in positive effekt hawwe op persoanlikheid fan in persoan. Jo lichem kin mei dizze net folslein oerien wêze.
Stress kin feroarsake wurde troch in iene ynsidint, mar kin oer in beskate tiid yn 'e foarm fan lytse weinen sammelje. Lette bus, lytse knibbels mei buorlju, sliepende kollega by it wurk, húshâldingen yn 'e famylje. De konsekwinsjes fan 'e nervelens fanwege langerige ferskillen binne wichtiger. Spesjaal dreech om de stressân te ûnderfynjen binne yndrukbere minsken mei swakke geastlike selsferdigening. Se fluch gau yn depresje en kin it net langer ferlitte. As gefolch fan chronike depresje - fermindere ymmúnfermogen fan it lichem.
Mear as gewoan minsken, stress is oanfallend foar swiere froulju op 'e eftergrûn fan hormonale wizigingen. Negatyf konsekwinsjes fan stress yn 'e swierens binne net allinich op' e tastân fan in frou, mar ek op it poppe wa't se wachtet. Yn himsels is de ferwachting fan in bern, benammen in earste bern, in geweldig stress foar in frou. Fear fan takomstige berte, ûnderfining foar it bern, emosjoneel ûnbalâns en ûnwissichheid yn 'e takomst. De situaasje wurdt fierder fergrutte yn gefallen fan ienige memmen of skandalige famyljes.
Konsekwinsjes fan stress yn 'e swierwêzen:
- chronike depresje;
- foarôfgeand oanbod;
- de bedriging fan in bern te ferliezen;
- de oankeap fan chronike sykten troch it bern yn 'e heuvel;
- geastlike retardaasje yn 'e ûntwikkeling fan' e poppe nei syn berte;
- ôfwikingen yn 'e fysiologyske ûntjouwing fan it bern, sawol by de swierens en nei de bern;
- Leech lichemgewicht fan it bern en folle mear.
Foar it begjin fan in bern moat de ferwiderjende mem earst earst soargje foar har eigen sûnens. Nei alle gedachten kinne de konsekwinsjes fan stress yn 'e swierenswêzen ûnreversibel wêze foar de poppe. It is ûnmooglik te betinken dat de flaters fan folwoeksenen it libben fan 'e poppe ynfloedzje kinne, sels sûnder in kâns dat se berne wurde.
In oar mienskiplike stipe yn minsken is ferbân mei har profesjonele aktiviteiten.
Negatyf konsekwinsjes fan beropsstress:
- emosjonele ôflevering;
- Unbefrediging mei har hanneljen;
- rissibiliteit en ferwidering oan wurkje;
- unmotiveare ûnderfinings;
- eangst, eangst;
- irritabiliteit;
- fermindering fan self-esteem;
- fergrutsje yn produktiviteit fan wurk;
- oandwaande hollen;
- sliepstân.
As gefolch dêrfan - de wiziging fan it wurkplak fanwege de ûnmooglikheid om it lichem fierder te finen yn in steat fan nerveusstraasje.