De swarte korint is in favorite fan beide húshâldingen en healers. Fan har meitsje frucht dranken, jelly, jam, pies, en apothekers brûke swarte azureekrêften yn 'e behanneling en previnsje fan in protte sykten. Boppedat binne de Frânsen, wierskynlik as swarte grêf mear as elkenien - allinich yn Frankryk kinne jo in soad fûgels fan swarte strêchlizzingen fine, dy't gewoanlik binne, lykas de berry sels - casis.
Faaks is it, de nuttige eigenskippen fan swarte strêch makket it sa populêr. Noch altyd, net alle beferzen kin sokke komposysje rûke, en it bliuwt sels brûkber even nei waarm behanneling.
Fersprieding fan nuttige eigenskippen fan swarte korint
De foardielige eigenskippen fan de groene beurten binne al sprutsen troch syn lange gearstalling:
- Vitamin C - allinich 20 beyken jouwe in deistige dose fan ascorbinsäure;
- karotine (provitamin A, de wierheid yn 'e reade fariant fan' e beirs mear);
- Vitaminen K, E, B1, B2, PP;
- Cellulose - befoarderet de befeiliging fan intestinal peristalsis;
- organyske sûden - appel, citrus, swakke, tartarik, salisyl en phosphorike sider;
- pectin;
- tannins;
- salades fan potassium, koper.
Alderearst meitsje de nuttige eigenskippen fan swarte strêt it in goede medisinen foar kjeld en fergryp. De swarte korint aktyf striidt tsjin staphylococci - de meast frequentere pearogenen fan angina, en as medisine moatte jo in swarte kromme moaren nimme (fris squeezed) mei sûker of huning.
Mei gastrointestinale klavers is it nuttich te drinkjen fan in ôfwikking fan droege baaibeie - se binne minder saurich en geane dêrmei de siedende membran fan 'e digestive tract safolle. Swarte korint is brûkber yn gastritis mei lege acidens, gelieren, dysbacteriosis, ferbei, hemorrhoids, enterocolitis.
It is maklik te sizzen dat mei sa'n vitamine-komposysje swarte currant in poerbêste remedie is foar beriberi . Natuurlijk is it dreech om it yn 'e measte' vitamine-fereaske 'tiid te krijen - yn' e maitiid, mar as it vitamine defikat in konsekwint fan behanneling, operaasje of problemen mei it lichem is, moatte jo yn juny-july in kursus nimme fan frisse swarte rust.
Currant foar gewichtsverlies
Fansels is sa'n soal kalorieel en nuttige produkt in sûnde net te brûken foar foardiel fan gewichtsverlies. De enerzjywearde fan swarte rust is 44 kcal per 100 g produkt.
Der binne ferskate opsjes foar gebrûk fan groeien foar gewichtsverlies. Alderearst liket de measte rationale opsje de wierskynlike ferfanging fan elke desserts mei swarte currant. Leau my, it effekt sil al fan dizze ôf te merken wêze.
Dêrnjonken binne der echte dieet foar gewichtsverlies, basearre op swarte rust. Ynklusyf dizze opsje:
- Moarnsiten: 1 hurd gekocht aaien, in slach fan fegetale goatkäs, 1 tbsp. blackcurrant mors;
- lunch: gekke hûnfilet, koartsalade, swarte rust foar dessert;
- Dinner: 100 g laitsje pún yn puere en mingje mei 100 gramhûs.
Yn dizze geast moatte jo sa'n 4 dagen fertsjinje.
De twadde ferzje fan it dieet op swarte strêp giet om it gebrûk fan har "famyljes" - reade en wite rusters. It menu fan elke dei is itselde, allinich alternate beets:
- Moarnsbrochje: oatmeal op it wetter, 300 g beurte, 1 beker grien tee;
- twadde ite - 1 tbsp. groei sûpe;
- lunch - gekke fisk / fleis
en griente (stoarm, gekocht, bakt of roaz); - dinein - griente salade mei oliveelje.
Kontraindiken
Neist de brûkte eigenskippen hat de korint in kontrônindiken, lykas alle oare produkten. Berry is fersmiten yn trombophlebitis, omdat langer en aktyf iten fan it kin liede ta ferhege bloedklotting.
Dêrnjonken is it ferbean foar fergruttingen fan gastritis en ferskaat (lykas foar foarmen fan dizze sykte mei hege soerstof), as ek foar in soad feilichheid.