Sâlte en sûpe druven foar in protte in echte behannelje, net slimmer as de gewoane sûkelige dessert. It is dûbel noflik dat sokke lekkere beienen ek nuttich binne.
Vitaminen yn elke beire
It gebrûk fan druven foar it lichem is troch de oanwêzigens yn it in breed oanbod fan vitaminen , mineralen en oare fiedings.
- Yn 'e beurten fûnen ferskate vitaminen fan groep B, dy't wichtich binne foar minske. Se nimme in streekdiel yn 'e meast metabolike reaksjes, sadat har defekt liedt ta in ferlinging fan metabolisme. Sa wurdt indirekt it gebrûk fan grapes helpe om it metabolisme te normalisearjen.
- Ascorbinsoal, dy't yn drukten befettet, beskermet ús sellen fan skea troch frije radikalen. Mei oare wurden, druven sille helpe om jeugd te behâlden.
- De foardielen fan druven binne ek de oanwêzichheid fan ferskate sûrden dy't helpe om proteins te assimilearjen. Dêrom sûpe beienen binne benammen nuttich foar dyjingen dy't leech genôch soide hawwe. By de manier yn dizze oandiel moatte de druven beheine wêze oan dyjingen dy't in pytsykkromine of gastritis hawwe mei hege soerstof.
- Mineral salzen yn 'e druven binne ek tige brûkber.
Wannear't der is, en wannear't it wegerje moat?
Nettsjinsteande al har foardielen binne druven net sa harmless as it liket. Syn sûpe smaak is fanwege ienfâldige kohrhydraten, wêrfan, as jo witte, de kâns krije om better te wurden binne hege heech. Dêrom wurdt de kalorie-ynhâld fan 'e beferzen hielendal as heech beskôge, en nutrissisten advisearje net iten fan druven mei in dieet. Oan 'e wei, foar deselde reden is it kontroversisearre yn minsken mei diabetes. Einfolle kohrhydraten bewearje in sprút yn insulin, dit fergruttet de accumulation fan fetfoldings en liedt ta in gefoel fan honger.
As jo lykwols it figuer folgje en leafde om sûpe beieren folgje, kinne jo regelmjittich druven foar ferlies fan gewicht leverje, mar it is it better om it moarns te iten, tafoegje oan fruit salades, of yn 'e middei as lichte snack.