Haricot bannen mei aaien befetsje in soad kalorissen, en it koetsreizen kinne keazen wurde "ûnder de stimming."
Beanen yn sliep
Yngrediades:
- beanen yn poppen - 400 g;
- koperearre wetter sûnder smaak - 100 ml;
- Eieren fan hûseart I grut - 2-3 pcs .;
- Wite moar of yn in mingde mei mais fynst grind - 2 tbsp. spoons mei in slide;
- sâlt, spesjalite - te tastejen;
- Unrinnende oalje fan sânblokensamen - 1 glês.
Preparatie
As de bannen fris binne, ôfkeare de tips, spuide, lit droech en yn 2-3 parten elk pod kieze. Gefrissende bannen binne al ynsletten, gewoan inkeld út it pakket. Wy smite aaien mei sâlle en spesjalisten, yn wetter tee en miel mingje. It gemak moat draaie om in donkere sûker te wêzen. Wy healje de oalje yn 'e kessel of fryer. Wy sette de beanen yn 'e batterij en briede yn siedende oalje. Wy nimme op in papierhúshâlding, sadat oeral oerstallich is. Clary is leuk en tige lekker. Dizze bean is in uitstekke snack foar bier of sterke alkoholyske dranken.
Foar lju fan sûnens ite
As friske bannen yn in lekker net foar jo binne, sjogge wy praktysk fan itselde produkt fan in produkten dy't in feiligens wurde kinne oan dienstekening oanbean wurde.
Yngrediades:
- griene stringbannen - 300 g;
- ei - 3 stikken;
- sâlte - 1 stjelp;
- spices - te tastejen;
- crème net minder dan 18% fet ynhâld - 50 ml;
- Butter is net salzen - 1 tbsp. spoon.
Preparatie
Beanen wurde 5-7 minuten yn siedende wetter blancheard. Wy jouwe in goed drain. Form foar itenjen fan fetjes mei bûter en ferspuie de bannen. Ijgen mei sâlt, spesjalisten en smaak lekker goed. Soargje de beans en stjoer foar 20 minuten yn 'e oven, set it op in trochsneed waarm. In leuke kasserole fan griene bannen mei aai en smaak is nourishing en tige brûkber.
Salade út griene bannen mei aai
Fansels is de dekoraasje fan elke fakânsje in salat fan griene bannen mei in aai. De rest fan de yngrediïnten kinne keazen wurde neffens jo smaak.
Yngrediades:
- Bannen grutte griene yn 'e pannen - 100 g;
- ei grutte frisse hûn - 2 pc .;
- molke of smaak - 2 tbsp. spoons;
- wynmole - 1 tbsp. spoon sûnder rollercoaster;
- Tomaten roze dicht net grut - 2 stikken;
- swiete piper - 1 pc.
- Zitrone sap fris - squeezed - 1 tbsp. spoon;
- greens (koriander, dill) - te tastean;
- Sâlte sûnder tafoegings - 1 stjelp;
- Kâld ferdearde sânloft oalje - 2 tbsp. spoons.
Preparatie
Fan aaien, moarns en smaak, meitsje it miel om, in omelet yn in frettenpanne mei non-stick oansjen sûnder oalje. Beanen wurde yn segmen ôfsnien en yn oaljefolle oalje foar sa'n fjirde fan in oere. Tomaten wurde skodearre en ôfskiede, skodde kubes. Pepper snijde yn dûnte streken, it foarkommen fan de sied. De gekleurde omelet wurdt ôfset mei streken as piper. Mienskip alles meiinoar, fekje tsjustere greens, sâlt en seizoen mei citroen sap. Jo kinne mei moppensamen of seesamen siedzje - it sil noch sûker wêze.
No, as jo ienris koekje, wurde jo fretten mei griene bannen en aaien. Soargje fretten bannen, smyt eieren en genietsje fan in flugge en hertlik miel.