Griene zwanen binne in tige brûkber produkt, omdat it in soad vitamin C befettet. No is it jierliks allinich beskikber beskikber, dus moat it faak opnommen wurde yn it fied. Fansels is it foardieliger om it yn frisse foarm te brûken - mear vitaminen bliuwe. Delicious reizen fan salades mei griene sipels en eieren lêze hjirûnder.
Salat fan gekke kalmte mei aai en sûch
Yngrediades:
- filet fan squid - 550 g;
- griene onion - 2 bûnsjes;
- mayonaise - 150 g;
- gekke aaien - 5 pcs .;
Preparatie
Om koelkip te weidzjen, waard net "gummi", se moatte fuortendaliks yn siedend wetter ôfnommen wurde. Nei it wetter krijt wer, kieze se foar net mear as 3 minuten. Dan wurdt it wetter drained, de squid wurdt geklokke en snijd yn slinke slitsjes. Foegje de snoeide lienen, aaien, dûke en mingje.
Salat fan komkommers, aaien en griene hynders
Yngrediades:
- frisse komkommers - 3 pcs .;
- griene sipels - 75 g;
- aaien - 2 stikken;
- sauer - 110 g;
- sâlt.
Preparatie
Ieten koekje foar sawat 10 minuten nei siedende wetter, kâld en tegearre mei komkommers yn kubes snuurt. Ik griene myn ounzjes, droech se en se te lyts. Meitsje de yngrediïnten, sâlte en seizoen sâlt mei sûker.
"Spring" salade mei aaien en sipel
Yngrediades:
- griene sipels - 80 g;
- aaien - 4 stikken;
- sûker crème dik - 0.5 beker;
- sâlt.
Preparatie
Harde gekke aaien. En sadwaande as se iten koenen, se net brekke, se moatte nei in koel op in heule waarmte brocht wurde. As jo fuortendaliks in sterke fjoer draaie, kin de shell it útbrekke. Nei sieden, koekje foar 10 minuten, en koelje it siedende wetter en folje de aaien mei kâld wetter. Sels as se gekke, sille wy se skjinmeitsje en se yn kubjes te knippe. De fûgels fan griene ûnnes binne krúste krommele. It is better om it wite diel fan sûker te brûken - de salade sil leaver wêze. Onion is sâlt en in bytsje grindet, sadat er it sât lit, ite, dûk sûker en mingje. Op jo wize kinne jo mar in pear druppels fan sojessoos taheakje. Soks in ienfâldige, mar lekker en smaak fan smaak sil in goede tafoeging wêze foar gekke potato's.
Recipe foar salade fan griene sipels mei aai
Yngrediades:
- knoflook - 3 klokken;
- aaien, yn 'e hurde - 3 pcs.
- griene sipels - 110 g;
- frisse komkommers - 320 g;
- sôter .
Preparatie
Ijgen wurde gien, wy siele har yndividueel yn protten en jokjes. Proteins, komkommers en ûnnes binne minút minteare, en kloft garlicle wurdt troch de druk trochjûn. Wy ferbine alle yngrediïnten (útsein knofje). Foar it fiedseljen fan aaien fan 'e aaien weeare wy mei knokkel, snoek ta smaak. Meitsje de yngrediïnten mei wekkerij, sâlt om te tastejen en tsjinje oan 'e tafel.
Salat út gekoene aaien, appels, karotten en griene űnen
Yngrediades:
- oniongrien - 350 g;
- apples fan sûrde soarten - 4 pcs .;
- carrots - 300 g;
- Mayonnaise salad - 170 g;
- kaas hurde - 120 g;
- greens fan dill;
- gekoande aaien - 3 stikken;
- citrus juice;
- sâlt.
Preparatie
De griene straf is flak. Apples binne skjinmakke, mei snelders ôfskreare en sied mei sûpe sûke. Koarntsjes trije op in rôver (op in lyts of grut, hinget allinich op persoanlike foarkarren). Mingje alle yngredientsen, adde de mayonaise, mingje en spiisje mei roastere op boppe. Wy leare fuortendaliks de salade oan 'e tafel.
Salat fan smaakige komkommers, aaien, herringingen en frouljus-lions
Yngrediades:
- hurd-gekke aaien - 6 pcs .;
- gekke potato's - 200 g;
- Gurk sâlt - 150 g;
- Hering wat sâlte - 100 g;
- oniongrien - 120 g;
- mayonaise - 240 g;
- suster - 25.
Preparatie
Gemeenten, aaien, ierdappels en herring wurde yn lytse kubjes snipe. Foegje feilige hekse grûnen en mingje. Mayonnaise wurdt mingde mei sânrêch en it resultaat is mei sâlt sâlt. Fan boppe ôf kinne jo ek mei in smoarge griene sipel. Bon appetit!