Somtiden moatte jo sels rjochtsje. Dit is benammen nei de fakânsje, wannear't wy ússels in slach jaan, gewurde gewicht. Of foardat in wichtich barren, in pear dagen foardat der in ungefaarlike ferrassing is: de favorite kleur kaam net oan 'e holle.
De fariant mei in dieet yn dit gefal ferdwynt, omdat it resultaat driuwend needsaaklik is. De útlade dagen komme nei de rêding. Ien fan 'e effektive opsjes foar dizze situaasje is de reisûntwerpdei fan Elena Malysheva.
Reisdagen
De essinsje fan sa'n fêste dei is sa folget. Koel in glês riss sûnder sâlle en spesjalisten oant hast klear. Rice moat wat hurder wêze - koartere iten makket better suvering fan de darm. Bêste foar dy doelen is in lang koarnrûte rice, omdat de sterke ynhâld yn dy is folle leger as yn 'e rûnen.
Kieze it reis yn 5-7 dielen en nim dan regelmjittich yntervallen. En tusken iten foar de dei moatte jo minstens twa liter skjin wetter drinke.
Sa'n reisûntiiddei fan Malysheva is tige brûkber. Earst kriget it lichem in grut tal nuttige substanzen dy't dêrfoar nedich binne. Benammen in soad yn potassiumreis yn maklik ferbaarlike foarm. Dit spoar elemint is nedich foar ús hert. Dêrnjonken jout potassium sâlt út it lichem, en dus ek oerflakte fluid. As gefolch dêrtroch ferdwynt de kwetsens, de ekstra pounds gean fuort.
Diisten en ûntlizzende dagen fan Malysheva
De dokter fan medyske wittenskippen Elena Malysheva hat suksesfolle ûntwikkele net allinich it dieet fan 'e hjirboppe neamde ûntlizzende dei. Op har rekken, effektive reizen foar diessen en fasten dagen.
Har wichtich ferskil is absolute feiligens foar sûnens. Om dit te helpen helpt in lykwichtige dieet en
De populêrste rationen fan Malysheva
De populêrste en ienfâldige opsjes yn Malysheva's arsenal binne trije dagen út: eau, griente, gripefruit.
En dochs ferjit net dat jo tagong jouwe kinne net mear as twa kear de wike. En it is net oan te rieden dat sokke dagen ien nei it oare gean. Foar bêste resultaten, it is it bêste om in gat te meitsjen tusken har en it menu fan 'e dei fan' e ûntlizzing. Bygelyks, op tiisdei hawwe jo in Reisdei, en op sneon - grapefruit.