Drinkwetter foar it lichem is it wichtichste elemint foar minsklike sûnens. Minsken dy't tagelyk genôch wetter brûke, ferbetterje har fysike en mentale wolwêzen.
It hat lange tiid bewiisd dat in persoan dy't in glês 8 glês wetter drinkt, in dei nedich fan it fermogen en nourishing fan it lichem, dat nedich is om har funksjes sûnder misbrûk út te fieren. Wetter kin in poerbêste medisinen wêze foar ferskate syktes en stoarmen. It stimulearret fersprieding, ferbetteret it metabolisme, fersterket it ymmúnsysteem, reinigt it lichem fan toskine en toxine, ferbettert de bloedsirkulaasje.
Wy bringt jo oandacht foar 9 geweldige redenen wêrom't jo gjin drank ferfange moatte mei gewicht wetter:
1. Jo sille begjinne litte hurder flugger.
It brûken fan mar ien wetter foar 9 dagen, sille jo sa folle kalorie ferlieze lykas jo ferlitte moatte troch 8 km deis te rinnen. Mar it moat oantroffen wurde dat it minsklik lichem net oanpast is oan in lang duorre "wetter", dat kin ta de dea liede.
2. Jo sille it metabolisme besykje, it nivo fan enerzjy ferheegje.
500 ml wetter yn 'e moarn sil jo metabolism by 24% ferheegje. In protte nutritionisten sizze dat wetter op in lege mage "ferwachtet" jo digestive tract, dy't it fiede meardere kearen flugger fertsjinje.
3. jo hert sil better wurkje.
It harsens is 75-85% wetter, sadat it needsaakbelêsting stribbet, dat rjochte is op wichtige lytse dingen en omkriten.
4. Jo sille folle minder wurde.
Wapens ûnderdrûpt appetitens en fergruttet it gefoel fan honger. In soad diätetic eksperiminten beweare dat it waarme wetter de glatte musculature fan 'e digestive trakt, in bydrage leveret oan de ûnderdrukking fan appetit en gewichtsverlies.
5. Jo lichem sil begjinne om toskinen en toeksen flugger fuort te heljen.
It is bekend dat wetter it lichem reiniget, skjinmjittige substansjes troch urine fuort te nimmen. Nieren wurde beskôge as in natuerfilter fan it lichem, de krekte aktiviteit fan dat biedt in foldwaande soad skjin drinkwetter. Boppedat binne dûbele toskinen foarôfgeand oanwakkering fan 'e hûd.
6. Jo fergrutsje it risiko fan in soad sykten.
Gjin minske yn 'e wrâld is immun fan sykte. Mar wetter kin it risiko ferminderje fan in protte serieuze sykte, lykas hypertension, sykten fan it genitourinarissysteem en sels darmkanker.
7. Jo hert sil begjinne om better te wurkjen.
5 glês per dei sille de risiko fan hertoanfal troch 42% ferleegje. Mar frjemd is it lûd, it wetter helpt echt it hert om goed te wurkjen.
8. Jo hûd wurdt sêfter en skjinner.
It wetter sil jo hûd skjinmeitsje en befeiligje. Froulju dy't genôch mantels fan wetter brûke, sjogge merklik jonger as har leeftiid. Dit is troch de ynterne ynfloed fan wetter op 'e steat fan' e hûd fan in persoan. Wetter foarkomt gjin droech hûd.
9. Jo sille jild sparje.
De priis foar wetter is folle leger as foar oare dranken. Jo kinne in protte jild besparje. Tink derom!
As dizze redenen jo noch net oertsjûge hawwe om alle dranken mei wetter te ferfangen, dan hawwe wy wat nijsgjirrich foar jo.
Elkenien wit dat wetter de basis fan alle libbens is op 'e planeet, dus is it needsaaklik om it wetter-alkaline lykwicht yn' e lichem kontinuearje te kontrolearjen om serieuze konsekwinsjes te foarkommen.
De meast foarkommende tekeningen fan wetterknippe kinne ferwiksele wurde mei de symptomen fan 'e sykte. En hjir is wat jo nedich hawwe om te ûnderskieden tusken dûbeld en migraine:
1. Headache.
As druk yn 'e bloedfetten falt, wurdt it hert folle hurder om de needsaaklike bedrach fan soerstof yn' t hynder te pummeljen, dat liedt ta in kopke. Dêrom fynt, as it lichem fan it ferdylgjen, foar it earst allegear in persoan fielt in hoofdpijn.
2. Fatigue.
As in persoan net genôch wetter ferkeapet, fielt er müdich en sliepmoedich fanwege de hieltyd ferminderjende druk yn 'e bloedfetten.
3. Drye hûd en lippen.
As dehydratisearre wurde, wurde de lippen en de hûd droech. In persoan sweevet minder, en dat foarkomt it fuortheljen fan toskinen út it lichem.
4. Accelerated heartbeat.
Fermogen fan floeistof yn it lichem hat ynfloed op de prestaasjes fan it hert. It begjint fjoer te fjochtsjen, wat liedt ta negative konsekwinsjes en ferskate sykte.
5. Ferstipaasje.
Troch fermogen fan wetter yn it lichem kin de kolon net normaal funksjonearje, wêrtroch't in persoan ûngelokkich is. Ien fan 'e meast foarkommende oarsaken fan ferbouwen is dehydratisearring.
6. Kei yn 'e klanken.
Yn alle knibbels is der in cartilaginous lining, dy't benammen út wetter bestiet. As it lichem droegen wurdt, swakket de cartilage, en elke beweging liedt ta pine en ûngemak.
7. Oernachtich gewicht.
Wannear't dehydratiste, lichemseksels leare fan in ûntbrekken fan enerzjy. Hjirmei begjinne in protte minsken te iten, besykje it lichem de needsaaklike toan werom te jaan. Yn feiligens wol it lichem drinkje.
8. Unfreonlik geur út 'e mûle.
Mei dehydratisaasje wurdt minder spiisd foarme yn 'e mûle, wêrtroch baktearjen makliker te ûntwikkeljen en dreech azem ûntstean.
9. Dûnker urine.
Drink genôch wetter makket de kleur fan 'e urine ljocht giel. Sa funksjonearje de nieren goed, it foarkommen fan toskinen út it minsklik lichem.
De donkere kleur fan urine warskôget dat de nieren wurkje op wearzinnigens en reearje om bloeddruk en mineralbalâns yn it lichem te behâlden. As de urine donkere giel of donkere brún is, is dit in feilich teken fan dehydration.