Fansels moatte wy allegearre iten hawwe. Somtiden wol ik mysels mei sa'n saek lekker ferwite.
Foar ús is it wichtich dat it iten net allinich lekker wie, aromaat, mar seach ek fantastyske appetitearjen, en dêrnei wie it brûkber. Spitigernôch binne guon produkten wêrfan jo in ûnferbidlike plezier krije, en smaakfollen binne bliid, binne fol fan yngrediïnten dy't skealik binne foar jo sûnens. Dus, as jo in lang libben libje wolle, lês dan de komposysje op 'e etiketten en ferjit net oer de list fan de ûndersteande produkten.
1. Sweets mei glaze
As jo in echte fan fan cakes, keuken en oare delikaten binne mei sûkelade glaze, ûnthâlde dat it gefaarlike transfetten, skealike oanbiedingen, dy't it nivo fan minne cholesterol ferheegje. Dêrneist spylje transfatsjes in wreedlike spultsje mei jo as jo besykje gewicht te ferliezen.
2. Sandwich
Sandwiches te krijen, it liket te wêzen, binne in echte heil foar kantoarwurkers en allegear dy't in flugge en leuke snackje wolle. Jo witte, it is better om in paar minuten te keapjen en in sânwet te keapjen as in heule soad ekstra kalorgen foar itenjen te iten (ûngefear 400 ynstee fan 200).
3. Sojasoas
Tink derom, is it echt goed te keapjen saie saus. Fansels is sushi sûnder it net sa lekker. True, it is net allinich heech kaloaren, mar ek befettet in protte skealike sâlt, wêrtroch bloeddruk opheft en it lichem te hydrateret.
4. Iten mei keunstmjittige sweeteners
Eten mei keunstmjittige sûchdieren is tige, tige skealik, al is it lekker kalorie. It liket, it klinkt net oertsjûge? Okay, yn 'e rin fan' e tiid, feroarsake it nierenfermogen.
5. Moarnsbrochjes
It trochgean fan it petear oer sûkeliche fiedings, moatte wy fytse snelbrokken, luchtringen neame, dy't in protte graach molke molje. Miskien befetsje se guon vitaminen, mar foar it moarnsmiel krije jo in tûke sûkerkeap. Dêrnjonken adde dizze yummy in pear kilogram.
6. Konsept iten
Foar in protte konsonearre poppen, mais, peaches of pineappel sliepkes binne in echte fieding foar pasjinten. As jo sûnder harren dwaan kinne, is in geweldige alternatyf frisse griente, beien en fruchten. It grutste probleem is it tinzen. De langer dat se produkten opsette, de wierskerder dat bygelyks bemoaiende tomaten folslein binne fan bisphenol A. It is in synthatyske analooch fan 'e froulike hormoneestrogen. It negatyf beynfloedet de genitalfunksje yn sawol manlju as froulju.
7. Ketchup en mayonaise
Hasto mayonaise en ketchup yn jo fridge? Mayonnaise, bygelyks, is tige heech yn kalorien (sa'n 400-600 kaloaren). It bestiet út genetysk modifere soie, keunstmjittige smaakferbetterers en konservative. Yn ketchup binne in protte sûker, kleurstoffen, allergyen, en skerpe smaak fergrutsje de sykten fan 'e digestive tract.
8. Mikrowave popcorn
Popcorn, kocht yn in mikrofoave, befettet perfluoroektanoic acid en diacetyl. Dizze chimiksen feroarsaakje ûnfruchtberens en fergrutsje de wikseling fan kanker.
9. Wite brea
Wite brea is skealik en elkenien wit it. It is bakt fan gereinearre moar, wêrby't net in drip is fan nuttige substansjes (yn tsjinstelling ta wiel of hielendal).
10. Margarine
Fansels kinne jo in lyts stikje margarine yn it bakken pleatse, mar it is better om hielendal te ferjitten. It wurdt makke troch hydroanisearre fiedingsoal, oerflein mei transfets. Dit liedt oan dat margarine de boarne fan minne cholesterol is, dy't de figuer negatyf beynfloedet en fergrutsjen fan it risiko fan stroke en hertslach.
11. Protein fitnessbarren
"Hoe sa?" - freegje jo mei ferkrêfting. It docht bliken dat de measte fan dizze snacks oanfine mei sûker en fet, en dus, foardat it te keapjen, sertifisearje de komposysje.
12. Skaaimerken
Sâlten út 'e kisten sil nea de friske squeezde hûs neame. Wêrom? Ja, gewoan om't se in protte sûker hawwe, kleurten. Se ferheegje bloed-sûkerfjilden en binne ien fan 'e oarsaken fan hertkrêft. Fansels is der in echte sâlte of frucht sûke yn har, mar mar 10%.