In protte tinke oan Larisa Dolina in tige swiere frou, mar no is se slimmer en prachtich en sjocht jouner as 20 jier lyn. Dit is in prachtich foarbyld fan hoe't in persoan mei de folsleinens te behanneljen kin en in slanke, tûk lichem fine mei help fan syn ynspannings. Besykje wat it kefirrjit fan Larisa Dolina is.
Kefir diet Valley: funksjes
De dalse fan Larissa en syn kefirdiel befoarderje hope yn in protte froulju. It is lykwols wurdich bepaald dat de dieetapparaat, 7 dagen ferwurke, net liedt ta sa'n geweldig ferlies fan gewicht. Koarte diaken binne altyd in manier om it lichem yn 'e regel te setten foar de fakânsje (of fuort fuort nei har). Se jouwe gjin lange termyn.
It feit is dat oerfloed gewicht is fatty deposits. En se kinne fysyk net faker flechtsje as 1 kg per wike ûnder normale betingsten foar it lichem. Mei oare wurden, troch it weefjen fan iten, sette jo it lichem yn stress, en hy is fan betinken dat de hongereperioade kaam. Dit feroarsake him om metabolism te ferminderjen en ek noch minder koartere te brûken. Ja, jo sille dizze wike ferwachtsje, mar as jo begjinne ite as gewoanlik, sil jo lichem fuortendaliks begjinne mei it fêstjen fan fet yn gefal fan de folgjende honger - en dit sil tige effektyf wêze, om't it metabolisme fermindere is en in minimum kalorie wurdt brûkt foar folle funksjes. Dêrom is it hast ûnmooglik om gewicht te ferliezen op in koarte diat, en net nei har weromkomt.
Om langer gewicht te ferliezen, moatte jo op 'e rjochter kalorieartjittings wikselje, elkoar fan alle fatty, spiisde en sûte. As sokke iten in libbenswize wurdt wurdt jo ferjitten dat ienris jo libben bestie út konstante gewichtswizigingen en besykje gewicht te ferliezen.
Werom nei it kefirfiets fan Larisa Dolina, is it wurdich te wizen dat it hiel goed is foar it fuortsjen fan kilograms yn in koarte tiid. Ek kin it brûkt wurde as reinigjen en normarisearring fan it darm foar it wikseljen fan in sûn diet.
Kefir diist Larissa Valley: it menu
In wichtich karakter fan dit dieet is dat it lêste miel spit dan 18.00 oere einigje moat. Dêrneist is der in ferplicht foar it haadprodukt - kefir moat 1% fet wêze. Alle produkten moatte ferdield wurde yn 4-5 lykweardige partijen en ite yn intervallen fan likense 3 oere. Alle fiedings wurde prepared en konsumearre sûnder sâlt en sûker.
- 1 dei - 400 g bakke potatoes en 2 beker fan 1% kefir.
- Dei 2 - 2 pakken fetfriede kûde en 2 beker fan 1% kefir.
- Dei 3 - 2-3 apples of oranje of pear en 2 beker 1% kefir.
- 4 dagen - ien kocht hurdbrêge mei spices, mar sûnder sâlt, en 2 beker 1% kefir.
- Dei 5 - 2-3 apples of oranje of pear en 2 beker 1% kefir.
- 6 dag - ien 1.5-liter fleske mei koperearre drinkwetter.
- Dag 7 - 2-3 apples of oranje of pear en 2 beker 1% kefir.
Om de resultaten fan it fiedsel te behâlden, moatte jo alle mjittingen ôfbrekke, fet, siede sûde foar in oar 2-3 wiken - sa folle tiid is nedich foar it lichem om de "getten" te minimalisearjen nei in nije gewicht. Oan 'e wei is yoghurt tige nuttich foar it lichem, en it sil tige goed wêze as jo it regel nimme om altyd it drank te drinken foardat it bêd of foar in middei snack is. Yn 'e takomst kinne skealike en swiete gerjochten ien kear yn' e wike tastien wurde. Nei sa'n gewichtsverlies, moatte jo it gewicht hieltyd kontrolearje, en as it pylk fan 'e skaal nei boppe stiet, is it nedich om de non-diaryske hierers op' e nij te ferlitten.
Repeat dit dieet kin net mear as 3-4 kear yn 't jier wêze mei yntervallen fan minstens 3 moanne. Dit is in unbestudearre jacht, en it bêste fan alles is geskikt foar needsaak, en net foar it ferlies fan gewicht yn 'e folsleine betsjutting fan it wurd.