Meksikaanske jiertelling is in ienfâldige en betelbere manier yn just 4 dagen om in pear ekstra pounds te heljen. It geheim fan dit dieet is ienfâldich - alle dagen fan in dieet dat jo in beheinde set fan iten hawwe moatte yn tige lytse mânten. Benammen hurd binne de earste 2 dagen fan 'e Meksikaanske periodyk.
Sa't al earder neamd is, is it Meksikaanske fatsje foar 4 dagen ûntwurpen, mar yn dizze dagen hawwe jo in kâns om lichterje te kinnen troch 2-3 kilograms. True, it iten is minder minder - aaien, orangen, pruien, griente, kofje. Dêrom advisearje nutrissisten om it dieet iten net mear dan ien kear yn 'e moanne.
Menu fan 'e Meksikaanske diet
De moarns fan 'e earste dei fan it fied moat begjinne mei ien aai en heal oanjûn of grapefruit. Om it frankje te drinken kinne jo swarte kofje sûnder sûker hawwe. Foar it middeis ite 7 grutte pronkjes. Dinner, as it moarnsmiel, bestiet út in aai en in heale fan oranje en grapefruit.
De twadde dei fan 'e Meksikaanske jild begjint mei in beker fan swart kofje sûnder sûker en in pear skippen fan leechfettige kaas. Foar it middeis kinne jo 2 aaien en grapefruit ite. Dinner bestiet út in glês ferrotte joghurt en alle fruit, útsein banaan.
In beker fan sterke swarte tee is wat jo kinne fan 'e moarnsmiel ferwachtsje op' e tredde dei fan 'e Meksikaanske jacht. Dinner is in bytsje mear substansjele - in salade fan griente en in pear stikken tsiis. Foar itenjen drinke in glês molke.
Op de fjirde dei kinne jo sels mei oatmeal of muesli mei sûch of molke foar itenje ferwite. It lunch bestiet út gemiddelde salade en ien aai, en foar itenjen kinne jo twa oranjen of grapefruit ite.
Nettsjinsteande de hurdens fan 'e Meksikaanske diat, kinne jo in protte entûsjaste beoardielen fine oer dizze.