Mear as tritich jier lyn brocht Noah Chalman nei de wrâld fan boerdspultsjes sokke in opmerklike ynnovaasje as it spultsje "spots". It bestiet yn in tige ienfâldige systeem - der binne ferskate rigen fan identike grutte chips wêrby't nûmers skreaun binne. De spiler sil har yn opkommende bestelling sortearje, it gebrûk fan it minimum oantal bewegings. Dit spul waard ien fan de poppen dy't ynteressearre diaken wurde: de psychotherapeut Oleg Turn hat op grûn fan dit spul in poerbêste jild makke foar gewichtsverlies.
Oleg Tern: in spottende dieet
It essensje fan it spultsje is ienfâldich: Oleg Turn biedt ferskate elektrisiteitssysteem oan, elk fan dy is markearre mei kleur. It gewicht fan los is it sammeljen fan in palette basearre op ienfâldige regels, ûntwikkele troch in diëtist. Dat rjochtet, yn it proses fan in geweldich spultsje, oertsjinnig gewicht promovearret foar ús eagen.
Diät "fleagen" is beskikber foar minsken fan elke leeftyd, allegear geslacht en elke komplekse. Troch gebrûk fan kleurenskombinaasjes kinne jo gewichtsreduksje realisearje, ferminderje of ferminderje. Sjoch, beskôgje de wearde fan chips, elk fan elk dykt ien dei oan it dieet:
- Griene chip : balânsere fiedings. Foar minsken dy't gjin problemen hawwe mei oerwicht, is dit de meast nedige funksje. Balansearre niets is basearre op it krekte ferhâlding fan BIO (protten, fats, kohrhydraten) en jo kinne it gewicht maklik yn ien winske posysje hâlde. Utsluten allinich sweets, fast foods en fatty iten.
- Oranje chip : langere gewichtsverlies. Oranje kleur warskôget - dit leitsysteem sil liede ta in stadige, mar wiere gewichtsverlies! Tagelyk is de norm fan BJU praktysk net fermindere, en it liif nimt alle nedige substanzen yn foldwaande munten. Faaks sprekt de oranje kleur allinich oer in útsûndering fan in folslein spektrum fan skealike produkten: alle moarns, fet, spiisde, swiet, smoarch en skerp.
- Red chip : ekspresje gewichtsverlies. Yn dit gefal is der in reduksje fan BJU om it gewicht te ferliezen, it dieet wurdt beheind ta de limyt, en dit garandearret flugge gewichtsverlies. Yn it fied binne allinich fiedingsrust en magerprotein tastien, fleis, fisk, gevel en molkprodukten, yn lytse dielen. Dochs mei sa'n diets moatte jo mear omtinken wêze, de chip moat net mear as 6 kear op 'e rige werhelle wurde.
- Blauwe chip : gewicht gewinn. Foar dyjingen dy't it "spot" diistrezept brûke wolle, net foar gewichtsverlies, mar foar gewichtswinning. Yn dit gefal sil it proses langer wêze, omdat gewicht gewicht fluch ek skealik is, lykas it ferlies. Yn it dieet wurde sûken tafoege, mear fettige soarten farianten fan fleis, fleis, fisk, heale kalorie-keuze (ierappels, pasta).
- De lila chip is in sigzag plus. Dizze funksje is in bonus dy't it rjocht jout om jo favoryt delikat te brûken, wat it is. True, dizze chip liket net mear dan ien kear yn 'e wike.
Om it systeem te brûken, moatte jo net alles útfine - brûk in ien fan 'e regelingen dy't Oleg Tern oanwêzich hat.
Gewichtsverliessystemen
Der binne in ferskaat oan gewichtsverliesskema foar elke smaak, en jo kinne wat kieze dat jo rjocht hat foar jo. Wy sille de optimaalste en feilich fan har sjogge, wat wurdt neamd "Quiet ride - jo sille trochgean". Dit is in harmonysk plan foar ferlies fan gewicht, wêr't jo de BZHU berekkenje foar gewichtsverlies, mei elke kalkulator fan lichemsparameters en
It skema is ferdield yn twa wiken:
- wike 1A: 4 read - oranje - lila - oranje;
- Week 3B: oranje - read - trije oranje - lila - grien.
It is nedich om alternate wike - foar de earste wike (1A) folget trije repetysjes fan 'e twadde wike (3V). Meitsje de earste resultaten yn in moanne en fierder ite - 4-6 moannen. Njonken - de útgong fan 'e jild, dy't it bêste dien is neffens it skema fan' e twadde wike foar in moanne.