Ijzer sûn sûnder sûker is in maklik ljochtprodukt, dat allegear dyn relaasjes graach wolle. Sa'n delikat sil jo figuer net ferneatigje, mar bringt jo allinich lok.
Eigen makke krêft sûnder sûker
Yngrediades:
- kokosmole - 500 ml;
- vanilla - 1 pod.
Preparatie
Wy dekke de tray mei papier en sûft de molke út. Dan stjoere wy it nei de frije en koelkast en wachtsje oant it friede. Dan leukje de frôlike molke yn stikken en meitsje se tafoege oan de kapasiteits fan blenner. Doet grif alles oan, foeget Vanilla fan 'e pod en makket it. Fuort fuortendaliks klearens delikatens, sadat it net slagget.
Recipe foar ijs sûn sûnder sûker
Yngrediades:
- molke joghurt - 500 ml;
- ei-jokje - 3 stikken;
- bûter - 1 tbsp. spoon;
- fruktose - 50 g;
- fruitpulp, stikjes fruit - as winsklik.
Preparatie
Wy sille mei jo in oar manier diele hoe't jo iiskâlde sûnder sûker meitsje. Sa binne de aaien fan 'e aaien mingd mei in lytse jogging yoghurt en slaan nei in homogene massa. Dêrnei geane wy alle oare jogurt, heulje it oer hege waarmte, hieltyd stil. Dêrnei sette wy nei fruktose snoeien, elke filler nei jo smaak en mingje. It resultaat fan it ûntwerp kin tastien wurde nei keamertemperatuer en stjoer de takomstige iis mei de frijeur. Nei 2 oeren mingje de hiele massa ming en stjoere wer nei de kâld. Sa dogge wy it ferskate kearen, en dreech tsjin 'e iis genôch tsjin' e tafel tsjinje, dekorearje mei frisse beieren op wil of sprinkelen mei nuten.
Izer sûn sûnder molke en sûker
Yngrediades:
- bittere sûkelade - 1 tegel;
- bananen - 3 stikken;
- natuerlike joghurt - 3 tbsp. spoons;
- Cottage cheese - 200 g.
Preparatie
Wy nimme lege fetkäses, fertsjinje it mei drinkende yoghurt en ferwiksje alles mei in blender. Separatyf kûchte ripe bananen, en ferjilde se dan mei de kurdmassa. Chocolade rôle op 'e smoargens en gie yn iis. Wy leine de mûlen en stjoere se foar ferskate oeren yn 'e frijeur.
Hoe koelje iiskôgje sûnder sûker?
Yngrediades:
- drinkende joghurt - 350 g;
- fruktose - te taste;
- pear - 2 pcs.
Preparatie
Peach grindet yn stikken, gie yn yoghurt en smyt sûker út. Alle mingde, set de massa yn in kontener en sette dizze inkele oeren yn 'e frijeur. Foar it servearjen, wetter it eigene iis mei sûkelade sûkelade.