Krupenik - ljochtkasserole fan sâlt, meast boekwâl, en húskeek. In ienfâldige skip sil perfekt passe yn it dieet fan 'e minsken dy't gewicht wjerhâlde wolle en dyjingen dy't gewoanlik lekker en it maklikerje fan iten ha wolle. In stikje cereal is perfekt kombinearre mei sûker, jam, stof en snaak .
It resept foar in koals makke fan boekeweat mei hûskäs
In licht raspberry boekeweat mei húske is ek gaadlik foar bern, en snelle en maklike koken sil genietsje wurde troch folwoeksenen.
Yngrediades:
- cottage cheese - 250 g;
- aaien - 2 stikken;
- sûker - 60 g;
- bûter - 40 g;
- sâlte - in knyn;
- buckwheat groats - 150 g.
Preparatie
Om in koed te meitsjen, moatte aaien mei sûker wurde en in knyn fan wyt sâlt wurde. Om it resultaat fan it ei-ûntstean, sûker tafoegje en it mei in gabel reitsje yn 'e bolle. No is it de turn fan ús lêste yngrediïnten - boekwitte groats, wy sorte troch, spielje en koelje oant kocht, dan kâld en mingje mei hûskäs. De ûntsteane krupenik set yn in beperkt mei perguminte en ierde foarm, in even laach fertsjinje, de oaljes op boppe setten en yn in foarheakke oven foar 200 minuten 20 minuten bakke.
De fertige katoer hat in noflike gouden krûd. Foar it servearjen moatte de raspberries koele wurde om moraal te sliepen.
Buckwheat mei tsiis en rozen
De boekwarmatgrutte, neffens it resept hjirûnder, ferskilt fan 'e eardere ien mei in wat gruttere fariant yn' e yngrediïnten. De casserole neffens dit resept is mear loft en fet.
Yngrediades:
- buckwheat groats - 1 item;
- molke - 2 artikels;
- cottage cheese - 300 g;
- aaien - 2 stikken;
- rozines - 1 handich;
- Sûrkrûd - 5 s. spoons;
- bûter - 1 tbsp. spoon;
- Sûker - 2 tbsp. spoons.
Preparatie
Waskje en spielje boekwitte rotsje yn molke oant koage, en dan folslein koel.
Wite aaien mei sûker en sûker oant glêd. Add cottage cheese and steamed roses, and then boiled boilwheat. Wy sette de foarriedige basis foar de groat yn in perklearre foarm, wy ferspriede de stikken bûter oer de boppekant en sette alles yn in foarbeheare oven foar 200 ° C foar 25-30 minuten of oant in goudene krust foarme is.
Foar it servearjen moatte de raspberries kalderje, en dan kin it maklik yn stikken snupe. Pieces of casserole út hûske tsiis en boekwetter wurdt better servearre mei sûker, siroop of jam, sprinkele mei sûkerpulver. Bon appetit!