It gebrûk fan kluiflower foar it lichem is troch it grut tal mineralen en vitaminen dy't nedich binne foar normale minsklike libbens.
Blomlêzer skeakelje en profitearje
Gemak fertsjinnet omtinken foar dyjingen dy't gewoan fan gewicht ha wolle :
- Troch de beskikberens fan diabetesfaser helpe blomlêzers hurde fluch hanger befredigje, en it ek reinigt de darm fan toxinen en toxinen.
- Normalisearret de aktiviteit fan it digestive systeem, dy't in bydrage leveret foar bettere digestion fan oare fiedings.
- It gebrûk fan keuliflower foar gewichtsverlies is in leech kalorie, dus yn 100 g allinich 30 kcal is ynrûn.
- De gearstalling fan de fegetaasje befettet folsäure, dy't nedich is foar bettere assimilaasje fan B-vitaminen, dy't it fet- en kohohydrate-metabolisme ferbetterje.
- Sûnt it griente is perfoarst kombinearre mei hast alle produkten, kinne se elke kalorie garnij ferfange, bygelyks troch in mash te meitsjen.
- De sûnens fan kwaliflowering is bedoeld foar de fermogen om it bedrach fan "minne" cholesterol te ferleegjen.
- De griente befettet omega-3 fatty acids, dy't nedich binne foar minsken dy't gewichts te ferliezen wolle.
Nettsjinsteande de foardielen fan blomlêzers, is der in griente- en kontraindikaasjes. Mei foarsichtigens is it nedich foar minsken mei gout en mei yndividuele yntolerânsje oan it produkt. Om wegerje te kinnen fan it gebrûk fan koar it wurdt oanrikkemedearre yn in fergrutting fan in skerpe.
Wegen om gewicht te ferliezen
De meast populêre fiedings foar blomlêzers is in 3-dagen-opsje. Yn dat gefal, elke dei moatte jo 1,5 kilo of siedige griente ite. It totale bedrach is ferdield yn 5 meallen. Ek ferjit net oer de flüssigens, moatte jo minstens 1.5 liter drinkje. Yn dizze perioade kinne jo oant 3 kg ferlieze. Wat wichtich is, sa'n soart helpt fluch en makliker te wikseljen nei in goede fieding .