Diät is net altyd brûkber. Faak kieze froulju it ferkearde, net passend foar har, it itensysteem. De fouten fan it dieet binne net de bêste manier om net allinich wolwêzen te beynfloedzjen, mar ek yn ferskining.
Hoe binne de fouten yn it dieet yn 'e hûd reflektearje?
Sels in brûkber rjochtdiel is yn 't foarste in feroaring yn' e gewoante diät. It kin slim wêze om oan te passen, it belibjen fan stress , wat yn metabolike stabinen manifestearre is en fersmoarging fan 'e darm. As resultaat ferskynt de hûd fan snoek, ûntbining, spots, swelling, peeling, swarte dots. Mei in dieet foar gewichtsverlies, de hûd kin elastisiteitsje en sûn kleur ferlieze, sêge mei ûnsjochfalten, wrinkles sille mear merkber wurde.
Diëtte foar skjinne hûd
Om huidproblemen tefoaren te foarkommen, moat it dieet sa balke as mooglik. It fiedsel moat needsaaklik wêze om iten mei in hege protte ynhâld te meitsjen, dat is in boumateriaal foar sellen en tissue. Fetjes moatte foar it measte griente wêze, útsein fatty fisken - in boarne fan omega 3. It is better om moraal ferbaarnen kohohrodaten yn algemien te weigjen, it foarkommen fan sûten en it bakken fan it menu.
It rige menu foar de dei kin as folgjende wêze: yn 'e moarns - in vitaminsalade fan frislik griente mei greens, lunch - müsli, lunch - koalige houtfleis, sâlt, sûke, in snack - joghurt en guon fruit, iten - fisken mei griente.
Diät mei fûgelpunt
As de hûd beynfloede wurdt troch in fungus, in die dat it immunsysteem fersterket, sil de sykte kontrolearje. Jo moatte it sûker en iten hielendal ôfbrekke mei in hege ynhâld fan fet, as sûde frucht en alkohol. Brot moat ferfongen wurde troch muesli of hiel koarnbrot. De basis fan it dieet moat griente wêze - fris, gekocht of damp. Jo moatte in protte mineralwetter en krêft te drinken.