Elkenien wit hoe goed en wichtich is foar ús lichem is oatmeal. Pap papier is in grutte begjin oan 'e dei. It kin droeche fruchten, nuten, kandige fruchten tafoegje. Het blijkt erg lekker. Mar nochris kin sokke prachtige skûlbakken langer wurde. Yn dat gefal wurde houtpankjes in noflike alternatyf foar it gewone oatmeal. Dus alles is nuttig, maar de smaak is nieuw! Hoe kinne pankakes fan oatmeal koekje, sille jo no sizze.
Fritters fan oatmeal
Yngrediades:
- kefir - 100 ml;
- oatflakjes - 200 g;
- sûker - 100 g;
- bakpulver - 5 g;
- aaien - 2 stikken;
- miel - 4 tbsp. spoons;
- oalje foar itenjen.
Preparatie
Flikken wurde yn in bakje setten, it wetter kieze en in oere foar 2 litte. Tidens dizze tiid sille se goed draaie. En as der in oerstallige floeistof is, dan fusearje it. Wy sette miel, aaien, bakpul, sûker en kefir yn 'e oatmeal. Wy knetsje de dau, dy't liket in heul dikke sierlike smaak likegoed te meitsjen en it yn in fretten pan mei in lûk te fersprieden. Fry op 'e oalje earst op ien side, en doe as de pankakes binne brune, draaide se oer en freegje mear. Jo kinne se tsjinje mei jam of huning.
Fritters mei iet flakken - resepsje
Yngrediades:
- oatmealflokken - 2 beker;
- aaien - 2 stikken;
- molke - 2/3 beker;
- banana - 1 stik;
- pear - 1 stik;
- Honey natuerlik - 1 tbsp. spoon;
- Olive olie - 30 ml.
Preparatie
Oat flak en fruchten, dûke, yn in blender set, gie it gemak mei molke, addolive oalje, aaien, huning en wisk. De resultaatlike test is tastien om 15 minuten te stean, it sil wat wat diker wurde, en jo kinne al frjemde pankoeken. It oalje dat wy tafoege oan de dough sil genôch wêze, fral as jo in non-stick frying pan brûke foar fretten. Jo kinne saatlike fritters jouwe fan oatmeal mei alles - sûker, huning, jam of jam.
Fritters mei oatmeal op yoghurt
Yngrediades:
- oatmeal - 110 g;
- kefir - 200 ml;
- apples - 1 stuk;
- sûker - 50 g;
- oaljefolle oalje.
Preparatie
Wy jouwe houtflak mei kefir, lit se mar minstens in oere boartsje. En as de tarieding fan pankoeken foar de moarnsplan is, dan is it feilich om oatmeal út 'e jûn te meitsjen. Dêrnei add sugar and mix. De appel is skele en skele. Grind de taretbere fruchten, it is it bêste om dit te dwaan mei in grutte rôt. Foegje de smoarge appel oan it oatmeal en ming goed. Wy jouwe oalje op in frettenpanne, waarmje it op en ferspreide in dûke yn 'e foarm fan sirkels mei in lekker. Fry fritters fan oatmeal mei applen foar 3 minuten op elke kant en tsjinne mei sûker.
Fritters mei ierflakken
Yngrediades:
- hout oatmeal - 100 g;
- Sûker - 4 tbsp. spoons;
- miel - 3 tbsp. spoons;
- rozines - 100 g;
- appel - 1 stik;
- oalje foar itenjen.
Preparatie
Yn 'e houten flokken sette 200 ml kochend wetter en liet 15 minuten. Wy reinigen de appel en trije op in lyts rôt. Mingje de stelde yngrediïnten, add sûker, flêster en moarntich mingje. Lûk de tee op in heulende franjepanne mei bûter en fretten de pannen fan beide kanten nei in gouden kroast. En it is it bêste om se mei huning, jam oan 'e miel, tee of compôt te tsjinjen.
Fritters fan oatmeal - resepsje
Yngrediades:
- oatflakjes - 0,5 glês;
- kochende wetter - 1 glês;
- droege hefstien - 1 teelike;
- Sûker - 3,5 tbsp. spoons;
- warm wetter - 30 ml;
- Oatmealmiel - 2 s. spoons;
- wynmole - 120 g;
- grienteel - 10 ml.
Preparatie
Wy moatte itenbou om te sweljen. Om dit te dwaan, gie it mei siedende wetter en leave foar 15 minuten. Yeast mei 1 teaspoon fan sûker tafoege mei waarm wetter en leave foar in kwart fan in oere oant foamfoarmen. Yn in bakje mingje de swollene oatmeal, de oerbliuwende sûker, mûle, hef en fan 'e resultate massaersje it pankoek oant gouden.