In soad metoaden fan gewichtsverlies hawwe har eigen prinsipe fan aksje, bygelyks, is in opsje dy't de formaasje fan har dieet om giet, rjochte op 'e bloedgroep fan in persoan. Wittenskippen hawwe har relaasje opnommen mei de eigenaardingen fan 'e kursus fan metabolike prosessen en it wurk fan ynterne organen.
Diets troch bloedgroep - detaillearre beskriuwing
Dokter Peter D'Adamo sette syn teory yn diatology, dat wie it gefolch fan in protte jierren fan observaasjes. Yn it earstoan is it doel fan in nije technyk te krijen mei de liening fan it lichem, net gewichtsverlies, mar as gefolch fan har gebrûk wie it mooglik om te festigjen dat it helpt te slimmer wurde. Diät troch bloedtype en roffaktor betsjut konformat mei bepaalde regels, en de ôfwizing fan skealike fiedings. Jo kinne dêrby hâlde foar elke tiid en sels in libbenslibben, omdat it rekken hâldt mei alle behoeften fan in persoan.
Neist de spesjale regels foar elke yndividuele groep foar de ôffal fan oerfloed fet, is it wichtich om te rekkenjen mei de algemiene oanfragen foar gewichtsverlies. Jou foarkar oan fraktaliteit, as it gewicht fan it diel net mear as 200 g is. It is oan te rieden om de bedrach fan ienfâldige kohrhydraten te begripen, of minstens minstens te iten foar iten. In oare regel - elke dei drinke op syn minst 1,5 liter skjin wetter. Dêrnjonken om geregeld resultaten te realisearjen, kinne geregeldwei dwaan.
Diets troch bloedgroep - 1 positive
Minsken dy't it bloed hawwe yn har eagen binne meast yn 'e wrâld en se wurde "jagers" neamd, om't it haadstied it fleis is. Se wurkje goed digestipsysteem en sterke immuniteit, mar de feroarings yn it iten leare se min. Om swiete eiën te baljen, grienten en fruchten wurde brûkt. It is wichtich om foarkar te jaan oan fraksjefoarsjenning .
Eardere fiedsel befettet: fleis, seafood, fisk, aaien en ôffal. Diät foar minsken mei de earste bloedgroep lit tabeboaten ite cerealen, molkprodukten (útsein tsiis), mayonaes en marines. Mei in oermjittich konsumpsje fan brea, mais en cerealen, wurdt obesiteit falt. As jo gewicht ferlieze wolle, fan sûkel, nuts, pasten en leguminten moatte folslein ferwurde wurde.
Diät troch bloedgroep - 2 positive
De dokter dy't dizze technyk oanbelanget, is fan betinken dat sokke minsken it meast foar de fegetarisme passe, dat is minimalisearring of ôfwiking fan it fleis. Har lichem past allinich oan feroaringen yn 'e nutrition sûnder problemen. It dieet foar de twadde bloedgroep is positive foar de twadde groep fan bloed, konsumearje fisken, tsiis en fermentearre molkprodukten, mar se moatte leech fet wêze. Griente en fruchten binne de basis fan it iten, en jo kinne ek sâltels ite. De list fan skealike iten befet leguminten, fleis, ierappels, fiedings, sintrum en suvel, as sûkel en sûkelarje.
Diets troch bloedgroep - 3 positive
Sokke minsken hawwe in sterke immune en nervous systeem, en dochs maklik en yn in koarte tiid oanpasse oan feroaringen yn iten. Sy wurde neamd "nomaden", om't har haadprodukt milje is. In oare ûnderskate funksje is dat it iten troch bloedgroep 3 posityf mear frij is yn 'e keuze fan iten. Foar brûkbere fiedings binne mutton, kanizzer, fisk, geitekût, olie, oatmeal, rice, koals en plums.
As in persoan ferlet fan gewicht wol, dan yn it dieet it by-produkten, reade fleis, griene griente, aaien en fegetale suvelprodukten. Hoe't it skealike iten, dat in set fan gewicht oerweldiget, bestiet út mais, boekwarm en lintsjes. Der is in list mei iten dy't jo ite kinne, mar selden: oare soarten fied, seafood, grientele oaljes, boekwitte groats en tomaten.
Diät troch bloedgroep - 4 positive
De ûnderskate funksjes fan sokke minsken binne ûnder oare gefoelige ymmuniteit en de mooglikheid om praktysk elke fieding te brûken. De digestive tract hat in leech resistinsje oan ferskate ynfeksjes. Nutrition troch bloedgroep (4 positive) rjochtet it konsintrearjen op soksoarte produkten: turkije, nuten, sâltels, sûrmoleprodukten, fisk, griente en sûchke fruchten. As skealike iten foar sûnens en figuer, is it ham, reade fleis, oliven, boekeweat, leguminten en piper.
Diät by bloedgroep - 1 negatyf
Rhesusfaktor jout gjin probleem foar it proses fan assimilaasje fan nutraten, sadat oanbefellings foar in positive rffaktor yn dat gefal akseptabel binne. It meast brûkte fleis: laam, fûgels, heal, fleis, mar de fûgel is neutraal. Nutrition fan minsken mei de earste bloedgroep slút it gebrûk fan pork út. Nuten en siedden wurde oanrikkemedearre foar nervosystemwurk. Fruchten en grienten besette in wichtich part yn it fied, benammen fruchten fan griene kleur.
Cereals mei gluten binne gefaarlik foar it figuer, en jo moatte ek sûpe fruchten ferwiderje en beheine molkprodukten en beanen. Foar in negatyf heul, bakke produkten binne net winsklik. Spices moatte gebrûk makke wurde, mar neist in cinnamon, vanille, nutmeg en grûn piper. It is handich om herte te drinken en benammen mei mint. It is oan te rieden om olive- en linse-oalje yn jo dieet te krijen.
Diät troch bloedgroep - 2 negatyf
Sokke minsken hawwe in swakbeurt-systeem, lykas mei in positive rffaktor. Se binne karakterisearre troch in fermindere aciditeit fan 'e gastricap, sadat de mage slimmer is om swierens te iten, bygelyks fleis. Dêrneist is de mucosa fan it gastrointestinaal traktaat tender. It fiedsel foar de twadde bloedgroep befettet sâlt-molke produkten, fegetaryske tsizen, sûken fan fruchten en grienten, lykas porridges en leguminten. Ferbiede iten omfetsje fleis, kaviaar, fetfisk, seafood en citrusfrucht sap.
Diät by bloedgroep - 3 negatyf
Nutrition yn minsken mei sa'n groep is praktysk itselde as foar in oare rffaktor, dus foar harren binne de bêste sauer-molke produkten en fleis, mar net it swart en hûn. Se kinne alles ite, mar de wichtichste klam is oanbean foar fisk, griente en fruchten (útsein tomato, mais en kobalt), aaien, leguminten en gewaaksen, mar net boekwaat en jittik. De tredde groep fan bloed, it fied foar hokker mannichfâldigens, betsjuttet de ôfwizing fan lintels, seafood, ierappels, radys, meunozes, koperearre dranken, en hy ek pomegranate en persimmons.
Diät troch bloedgroep - 4 negatyf
Dit binne "nije minsken" dy't gefoelige fersmoarging hawwe, sa leechmoede molkprodukten, lam, griente en fruchten moatte keazen wurde as basis foar it iten. Om slimmer te wurden, moat klam lizze op sokke fiedings: seafoarst, soad, pineapels en griene griente. Therapeutyske dieet troch bloedtype kin fûgels, fisken, oatmeal, koals, wynbrún en mais oalje. Under it ferbod is it beef, duck, hiele melke, bôle sûke frucht, bôle en oliveelje.
Diät foar de bloedgroep: de pros en kons
Dat elke persoan koe beslute oft it wurdich wurdich te brûken fan dizze technyk foar gewichtsverlies en ferwidering, it is needsaaklik om de wichtichste foardielen en neidielen te beskôgjen. Brûk it is foar minsken dy't in sûne libbenswize leverje . Om't it dieet foar de bloedgroep soarget foar it goede balance fan BJU. Der is in bepaalde list fan foardielen foar sa'n technyk.
- Balearende iten, omdat it menu in ferskaat oan produkten opnimme kin dy't it lichem alle nedige stoffen jouwe.
- Beskikingen binne net starpe en kinne jo selekteare ferbaarnde iten leverje.
- Njonken nuttige iten kinne jo ite en neutraal, dy't gjin skea dwaan.
- It dieet fertelt sêding fan it lichem mei ferskate vitaminen en mineralen, dy't wichtich is foar sûnens.
Om te begripen oft it dieet op 'e bloedgroep wurket, moatte jo meardere wiken oanhâlde en jo kinne it resultaat evaluearje. Der binne wittenskippers dy't leauwe dat dizze metoade fan nutrition is betsjuttend, om't eltsenien ienichheid is, en ek in set fan antykladen. Ferjit net dat oare faktoaren ynfloed hawwe oer it proses fan it fergrutsjen fan gewicht fan gewicht. Der binne ferskate neidielen dy't net negeard wurde kinne.
- Der is gjin 100% garandearje dat in dieet foar de bloedgroep helpt wurde slimmer wurde.
- It is ûnmooglik om sa'n technyk te brûken foar guon chronike sykten en it is needsaaklik om dizze te klarjen mei de dokter.
- Om sa skea te meitsjen, is it wichtich om it nivo fan cholesterol en de steat fan it digestipsysteem te rekkenjen.
- De muoite is om wat ferbeane fiedings te jaan, wêrtroch it iten fan 'e bloedgroep nutteloos makket.