Elkenien wit oer de foardielen fan cottage-tsiis, om't beide folwoeksenen en bern it leuk binne om dit noflike suvelprodukt te iten. Dochs wit net elkenien wat it spesifike gebrûk fan cottage-kaas kin it lichem helpe. Fan dit artikel sille jo leare oer de gearstalling fan cottage-tsiis, har nuttige eigenskippen en hoe't jo it brûke kinne mei gewichtsreduksje.
De foardielen fan Cottage Cheese
Houtkäs is in produkt ryk yn eau, amino-acids, vitaminen en mineralen. It befettet in soad fertsjintwurdigers fan groep B, lykas vitaminen A , C, E, H en D. Mineralen yn koarntsjes befetsje in soad kalzium, en potassium, magnesium, natrium, phosphor en in protte oare substansjes binne ek oanwêzich.
Mei tank oan dizze komposysje helpt hûsefûgels stientsje en tosken, ferbetterje de hûd, nagels en hier, ferbetteret metabolike prosessen en helpt fersterke mûzels. En dit is mar in lyts part fan syn wierlik magysk effekt op it lichem! Houtkässe gie gau populêr yn 'e diessen dy't kompensearre waard troch professionals, om't syn kompositeit perfekt past yn' e diens foar gewichtsverlies.
Wat hûskes is de nuttichste?
De meast brûkte boarst kin neamd wurde hûs makke kebeksees. In regel is it mear fet en nuttich. De lanlike ko is gjin gemyske ûntginning oanbean, dus is de molke de measte sûkerij gesmuttich, en alle produkten dy't dêrút ûntliend binne folle mear weardefolle as dy kinne kocht wurde yn 'e winkel.
Wat is brûkber foar kurds foar spieren?
Yn 'e hûske tsiis foar alle 100 gram binne der op syn minst 18 g eau - en dit is it haadbou materiaal foar muscle tissue. It is oanrikkemandearre om dit nei training te brûken om muscle massa te ferheegjen. It is bekend dat de mear muskjes yn it minsklik lichem, de flugger it fetbrânje .
De foardielen fan Cottage Cheese for Weight Loss
Any diet for weight loss should include a significant amount of protein food, so that a person reduces weight not at the expense of muscles, but due to adipose tissue. Hûskässe yn dizze oarder is ideaal -
Hokker fet houtkäser is nuttich foar los gewicht?
In soad minsken binne der wis fan dat wannear't jo gewicht ferlieze kinne, mar allinich fiede kofje. Fansels binne nutrissisten wis: brûk dit produkt, jo ûntsteane it lichem fan 'e mooglikheid om kalsium metabolisearje en in tal fetlösse vitaminen (A, E en D). Hjirmei is de nutrike wearde fan it produkt sterker sterk, en it lichem ûntfange net de maksimale groei fan profitearring. Dêrom, as it dieet, wurdt it oanbefelle om 5% fet hûske tsiis te ferneatigjen, dat de optimale assimilaasje fan alle stoffen yn 'e gearstalling soarget.