Ravineblêden wurde brûkt yn it koetsje foar ferskate skuorren, lykas alle bekende dolma. Dêrnjonken, dat se lekker binne, kinne wy de foardielen fan graadblêden foar it lichem net opnimme. Yn iten wurde jonge blêden brûkt, dy't noch gjin tiid hawwe om te rooten en befetsje de maksimale soad nutrients yn har komposysje. Hoe foar kalorie-ynhâld, 100 gram rekken foar allinich 93 kcal.
Benefits en skea fan graadblêden
Sûnt de âlde tiid wurde de blêden fan druven brûkt yn 'e resepten fan folksmiddels foar de tarieding fan ferskate bouwen en ynfezjes.
Benefits fan druvenblêden:
- De komposysje befettet in protte vitamin A - in krêftige antyxidant, dy't wichtich is foar fersterking fan immuniteit, beskerming fan sellen út negative faktueren en foartiidalter.
- Favoriete ynfloed op de aktiviteit fan 'e gastrointestinale traktaat, helpt om mei inflammatory prosessen te behanneljen. Behannelje de blêden fan in grut tal koarse fibers, dy't bydrage oan it reinigjen fan 'e darmynstruminten, en dit hat in positive effekt op it digestive systeem. Dêrnjonken jout de glês in lingde tiid om in sânensens te hâlden.
- Yn ien handige blêden befet ûngefear 5% fan 'e deistige smaak fan kalcium, dy't wichtich is foar it knooppewein en foar it proses fan gewicht te ferliezen.
- It produkt op 'e bloedsirkulaasje beynfloedet it produkt positief, dat it oanfreegje kin oan minsken mei in folsleine ûnfermogen.
- Tee, taret op basis fan blêden, kin konsumearre wurde om mienerstale pine te heljen.
- Omega-3 fatty acid's binne yn har komposysje opnommen, dy't wichtich binne foar de sûnens fan 'e hiele organisme, en se fergrutsje it risiko fan onkologyske sykte, arrhythmia en mienskiplike problemen. Posityf sûker hat ynfloed op de aktiviteit fan it kardiovaskulêre systeem.
It is wichtich om te rekkenjen dat druveneblêd foar dolma en oare keuken net allinich benefysk binne, mar ek it lichem skea. Kontraindikatyf produkt yn akuere foarmen fan it gastrointestinale traktaat, bygelyks mei gastritis en gjalers. Foar obesity binne der gjin blêden dy't thermisch behannele binne. It is oanrikkemandearre om de marinearre en sâltfeesten mei de hegere soarch te behanneljen. Skeakeling oan it skûtel fan 'e blêden kin minsken mei diabetes bringe, swiere en boarstfiere froulju. As der swiere sûnensproblemen binne, foardat de blêden brûkt wurde, wurdt it oanbefelle om in dokter te rieplachtsje.