Faak binne froulju dy't har gewicht normalisearje wolle, de fraach ûntstiet oft it mooglik is sauerkraut mei gewichtsverlies te iten. Nei allegear, neffens it resept, moatte jo in soad sâlt brûke, wat gjin bydrage leveret oan it rapportearje fan oerstallige kilogram. Eksperts advisearje net omgean mei mono-fytsen basearre op soarchkoar, en dan ferwiderje dat oerfloedgewicht maklik en fluch genôch wêze kin.
Eigenskippen fan sauerkraut foar gewichtsverlies
Nettsjinsteande de hege sâltgefoel helpt sauerkrûd echt gewicht te ferliezen. Dit is bedoeld troch de technology fan it fiedjen fan it fekânsje, wêrtroch't de natuerlike brûkberens fan de kok grutter nimt. It proses fan fermentaasje, en feitlike fermentaasje, soarget de skûtel mei weardefolle stoffen, dy't ek maklik ferbaarlik binne.
Sauerkraut mei gewichtsverlies wurdt foaral besjen, om't it in leech kalorie-ynhâld hat, mar tagelyk kin de honger lang lang ferminderje. De griente is stadich fertsjustere, helpt om it wurk fan it gastrointestinale traktaat te ferbetterjen, elkoar de patogene mikroflora yn it digestive systeem. Dit hat de meast positive effekt op it metabolisme , dat liedt ta in flugge ferdieling fan adiposeftes. Yn sauerkrûd befettet in protte vitaminen (C, A, groep B), lykas lignensoere, seldsume aminoasjilden, iodine, iis en oare mikroeleminten dy't nedich binne foar in sûne gewichtsverlies.
Is saur koar nuttich foar gewichtsverlies?
Lykwols, in positive antwurd jaan oan 'e fraach oft sauer koar helpt mei ferlies fan gewicht, nutritionisten note net allinich de foardielen, mar ek de skea fan dit produkt.
Natuurlijk kin in dieet op grûn fan sûvere koartsje in foldwaande ekstra pûn ferwiderje. Dit skûtel hat in negative kalorike wearde , en it lichem leveret mear kaloaren op 'e fergiftiging fan dit produkt as ekstrakt út.
- it kin it gastrointestinale trakt irritearje, dus it is kontroversisearre yn minsken mei heile soide, mei nierkrêft, utera, gastritis;
- befettet in protte sâlt, dus it is kontrindindich yn hypertenske pasjinten;
- kinne bloedearje en pine yn 'e mage.
Welkokje moatte yn moderaasje te iten wêze, it kombinearjen mei sûne proteinprodukten, cerealen, griene griente.