Koarneblokken binne in fluch en smakelich moarnsiten , dy't yn 'e keuken fynt yn hast allegearre twadde famylje, mar hoe goed is dit produkt in figuer, net alles is ynachtend.
De negative kanten fan in droege moarnsiten
Foar de sûnens fan koarneblêden kinne jo har hege glycemyske yndeks safier stean. Mei it brûken fan dit produkt krije jo skerpe sprongen fan insulins, dy't yn 'e ein fan' e ein is manifestearre troch in sterke gefoel fan honger en liedt ta oerwinning. Dêrnjonken is der in miening dat ûnder it ynfloed fan in skerpe frijlitting fan insulin, it lichem begjint om mear fetfoldings te sammeljen. Dêrom binne kealflokken foar gewichtsverlies net de bêste kar.
Methods foar it útbrekjen fan foardielen út koarneblokken
As jo sels it wille fan dizze knappe delikatens noch net leare kinne, binne der ferskate opsjes foar hoe't se har ûnjildich effekt op it lichem ferwachtsje.
- Dit produkt wurdt benammen brûkt as in moarnsiten, om't jo ek te folle hawwe, sil der altyd in gelegenheid wêze om 't de kalinder dy't jo hawwe oant de jûn ûntfongen binne "útfiere".
- By it kiezen sjogge sertifikaat de gearstalling. As de flakjes sûpe siroop, maismoer of stârke befetsje, dan is it better om de keap te wegerjen, om't sa'n kwantiteit fan "fûle" kohrhydraten de figuer op 'e bêste manier net beynfloedet.
- Om mear glêde en komplekse kohrhydraten te krijen, en ek it gefoel fan honger te meitsjen dat cornflakes makket, kinne jo se yn in ferhâlding fan 1 oant 1 mingje mei houtflakken of brân. Sokke moarnsiten wurde lekker en hertlik.
- Diät op cornflakes foar wa't ekstra pounds ferlieze wol, is net geskikt, fral as jo in sittende libbensstyl ride en de definysje fan kaloaren is benammen ûntstien troch de beheiningen yn it fiedsel. As jo lykwols aktyf trening binne, dan kinne jo in lyts part foar it moarnsbrochje sûnder skea oan it figuer levere wurde.
Oft it mooglik is koarneblokken te moatten, wurdt elkenien foar himsels oplossing. Dochs befetsje se guon vitaminen en spoaren eleminten dy't benefis binne, sadat in beheind gebrûk fan dit produkt sels op in fiedsel levere kin.