De beam kaam út Grikelân, it waard yn âlde tiden groeid. Foar in soad tiid hawwe minsken de smaak en medyske kwaliteiten, de âlde auteur, Lucullus, de kommandant fan it leger fan 'e âlde Rome, dy't de beammen yn Rome yn' e earste ieu fan 'e tiid brocht hawwe, skreau oer de foardielen fan dizze fruchten. It wurd "cherry", Latynske roots, komt út it wurd "xerasa". Nijere farianten ferskine elke dei, in fruitbeam sprekt út Aazje-minoar nei Noarwegen. Fruchten binne fruchtber, ryk yn nutraten, vitaminen en spoar eleminten.
Wat is de nutrike wearde fan dizze fruchten, wat binne har eigenskippen en wat is it foardiel en skea fan kirst foar it minsklik lichem - lêze hjirûnder.
Effekten op it lichem
- Cherry helpt om út te litten fan 'e lichemsferzjesprodukten, toxinen, helpt mei gastrointestinale besprekings, dy't sûnder droegen foardielen foar it lichem bringt, normalisearret it nivo fan floeistof en helpet in sykte as arthritis .
- De trije dagelige krystedei ferfetsje, ferbetterje fersmoarging en help gewicht te ferliezen.
- Yn fruchten, in protte kohrhydraten, mar fral fruktose en glukose. De ynhâld fan sucrose is sa leech dat it kin wurde yn moderate bedragingen oan it dieet fan diabetike pasjinten.
- Fruchten fan sûkelade kirsten binne ryk yn vitaminen, binne benefisyf en hawwe medisineare eigenskippen.
Benefits en skea fan tsjerken foar sûnens
Fruchten fan lekker kirst - in opslach fan vitaminen en mineralen, befetsje hast de folsleine periodike tafel. Bygelyks, iodyn fergruttet de produksje fan skroonhormonen, normalisearend metabolisme, posityf beynfloedet de funksje fan de skroefdraaier en in goeie foarfoarming tsjin anti-Graves sykte. Fosforus, kalsy , izer en vitamine spylje in wichtige rol yn 'e foarm fan boaie en tosken. En dat is benammen wichtich foar swangere froulju en lytse bern - regelje it nivo fan hemoglobine yn it bloed. Cherry is ryk yn vitaminen. C - beskermet tsjin "minne" cholesterol, it ferminderjen fan har fermogen om te sammeljen op 'e muorren fan arterijen, A, PP en vitaminen fan groep B (B1, B2, B5, B6, B12).
By it oanwekjen fan de donkere whisky smjelde fruit, kinne jo fan migraine befetsje. Tydlik konsumpsje fan 250 g fruchten helpt om te gripen mei gout.
Kontraindiken
Krekt as elke oare produkt hat de sûkerige kirst in oantal kontrasyndiken bûten syn foardielen. It probleem is net yn 'e berja, mar yn dyjingen dy't en hoe't it ferbrûkt. Kleine fruchten fan sûkelige kirst sille skealik wêze foar sûnens, as jo har lichem net fertsjinwurdigje foar jo lichem, se sille allinich profitearje.
Sweet cherry kin minsken mei darmynstrjitten, flatulaasje, in diabetikaasjeler liede fan in pear en gastritis mei hege soerstof.
It is ek net oanrikkemandearre om fruchten direkt nei iten te iten.