Tsjintwurdich sille wy jo sizze hoe't jo in hertlik en lekker friszip oproppe - in omelet yn in beetje yn in mikrowave.
Wy hawwe allinich in glês of keramyske beetje of kok en de basis fan it skûtel, besteande út aaien, molke, gewicht en oare yngrediïnten, as jo wolle, smaak en oanwêzigens yn 'e kuolkast. Yn 'e aaimassa kinne jo griente, woartel, skiep of beetje, tsiis, folslein greens en spiismen oanmeitsje, elk kear in ûnôfhinklik, lekker, aromaatyske en prachtige skip.
Hoe kinne in omelet yn in mikrofoave in trije toekken meitsje?
Yngrediades:
- aaien - 2 stikken;
- molke - 50 ml;
- elke frisse greens - te tastejen;
- swart grûn piper - te tastean;
- sâlt - te tastean.
Preparatie
Wy ride de aaien yn 'e beer, yn' e molke en yn ming mei mûskes, sâlt, piper, meket greidefûgels en in 2,5-3 minuten yn 'e mikrofoave set. Yn ien minút nei it begjin fan de tarieding mingje wy ienris in aaiwet mei in gabel.
Om in omelet fan sêding en nutrike wearde te jaan is it mooglik, oan te nimmen oan alle klearprodukten fan fleisprodukten, gekocht hûn, woartel of hoem en tsiis.
Hoe kinne jo in omelette mei ham yn in beetsje yn in mikrofoaveof kooe?
Yngrediades:
- aaien - 2 stikken;
- molke - 100 ml;
- ham - 1 slice;
- kaas - 30 g;
- sâlt - te tastean;
- grûn piper - te tastean.
Preparatie
Yn in gaadlik grutte grutte, rydje yn aaien, gie yn molke en mingje mei gabel oant glêd, sâlt, pfeffer, dûke ham en risseleare. Wy stjoere it foar 1 minút foar de mikrofoave. Dan nimme wy de beets út, mingje it en kieze noch twa minuten.
De tarieding fan in fluch omelet mei griente yn 'e mikrowave
Yngrediades:
- aaien - 2 stikken;
- molke - 100 ml;
- in lytse tomato - 1 stik;
- Bulgaarsk piper fan lyts grutte - 0,5 pc.
- kaas - 35 g;
- greens fan dill - twa tûken;
- blêden fan basil - 5 pcs .;
- swart grûn piper - te tastean;
- sâlt - te tastean.
Preparatie
Yn in grutte mug, gaadlik foar it koekje yn in mikrofoaveof, ride yn aaien, yn molke en mingje mei gabel oant glêd, add salt, piper, tomato, eartiids skelp en snel yn kubes, grûn mei stuollen of kubes fan Bulgaarsk piper, kaas. Alle mingde en stjoerde nei de mikrofoave foar sawat fjouwer minuten.