In protte minsken binne walnuts, se binne lekker en nuttich. Dêrneist sizze nutrissisten dat dizze nuten tige brûkber binne. Hoe nuttige walnut , wy witte no.
Wat is brûkber yn walnûten?
Dizze nut hat unyk biologyske eigenskippen, wêrtroch't it helpt te helpen fan ferskate lêstingen. De komposysje fan 'e walnut bestiet út in protte vitaminen (C, PP, E, K, B-vitaminen) en spoar eleminten (magnesium, iodine, sink, cobalt, potassium, manganese, karotene), en ek oare nuttige substanzen (polyunsaturated fatty acid, , phytoncid-stoffen). As jo in dei de 4-5 kernes ite, wurde de nieren yn 'e walnut hast de folsleine ferlet fan' e organisme yn mineralen en vitaminen.
Troch dizze gearstalling helpt houtnut mei kardiovaskuläre sykte, urolithiasis, prostatitis, kop fan 'e hypertensie, ferbei, minne ymmuniteit, anemia, depresje, min ûnthâld en in soad oare sykten.
It docht bliken dat dizze nuten yn 'e dieet nuttig binne, lykwols is de fraach oer har gebrûk yn it gewicht fan' e gewicht. No, walnûten binne hiel kalorik, sil se net ynterfere as jo yn it proses fan gewicht te ferliezen binne?
Is de walnûft nuttich foar it gewicht fan it gewicht?
In feite, dit produkt is nuttich foar it gewicht te ferliezen, nettsjinsteande de kalorike ynhâld . It feit is dat nuten tige goed binne foar snacks tusken basisfoarm. Ynstee fan in snoep of in rol, ite 1-2 nuts, sille jo genôch krije en rêstich wachtsje op lunch of iten. Nuts stjert appetitens en dit hat fansels in positive effekt op it proses fan gewicht te ferliezen.
Dêrnjonken stimulearje dizze nuts it metabolisme, it fetje fan it lichem, fansels, dit liedt ta gewichtsverlies. In fegetaryprotein yn 'e nut nut, ferlyt de gearstalling fan fet massa en befoarderet de groei fan' e mûle.
As jo dizze nuten net echt ha, kinne jo se yn ferskate keuken ynfiere, bygelyks salades. En it is hiel brûkber om nuten yn papieren te meitsjen.
Wat is in goeie nuttje foar froulju?
Oant no ta hawwe wy oer de foardielen fan 'e walnut as gehiel sprutsen, en lit no prate oer hoe brûkber dizze nut is foar de prachtige helte fan' e minske.
Earst is walnût in uitstekpunt middel foar it foarkommen fan boarstkanker. Stipet de nut om stress te fjochtsjen, en yn ús tiid binne froulju tige te beynfloedzjen.
Dêrnjonken fersterkje walnearen hier, roerje ferwiderje, de hûd ferbetterje en help mei hûdsykten, en nut nut hat in ferjilding fan it lichem. Alle fan ús, froulju wolle graach jong sjogge, dus de walnûft is in ûnmisbere helper.
Oan 'e wei, jonge walnuts binne noch betterer as matige.
As nuttige jonge walnuts?
Spitigernôch binne dizze griene nûmers te bitter, mar fan har is it mooglik om in kompost of jam te meitsjen. Yn dizze sûchlike skûlen sil de bittere smaak fan nuten net te sprekken wêze.
Dêrneist kinne jo in tincture meitsje dy't it lichem fan toskins ferfiere en normale metabolike prosessen normaalisearje.
Tincture fan griene nuten op wodka
Yngrediades:
- nuts - 20 stikken;
- Wodka - 0,5 liter.
Preparatie
Grinje de griene nuts en folje se mei wodka. Litte de tarieding foar 24 oeren stean, stjoerje. Nim tinkture op in ûneppel twa kear deis, foardielich yn 'e moarns en yn' e jûn. Oan 'e ein fan' e kursus sille jo folle better fiele.