Buckwheat pap wie altyd ien fan 'e meast favoriete fiedings ûnder slimming. It geheim is gewoanlik: boekwarmt helpt om gewicht te ferliezen, om't it makket dat jo in protte tiid fatsoenje en fiele kinne, om't de komplekse kohrhydrate, dêr't it foaral bestiet, langer opnommen wurde. Hjirmei kinne slimmaat falske hongers foarkomme en effektje ferminderje.
Is boekweitich brûkber foar it gewicht fan 'e gewicht?
Jo kinne praat oer de foardielen fan boekwarm foar gewichtsverlies foar in lange tiid. Dizze krûp soene net allinich de darm fan toxinen en toxinen reinigje, mar ek om it natuerlike metabolisme te restaurearjen, it fergrutsjen fan it gewicht fan gewichtsverlies. Dêrneist kin in dieet op sa'n heilich en lekker produkt lang genôch wêze om betroubere, duorsume resultaten te krijen en net wer gewicht te krijen. Foar in soad, it sil wier wêze dat boekwarm is frij betelber, en sa'n gewichtsverlies kostet net folle.
Benefisken fan boekeweat mei gewichtsverlies
Buckwheat is rjochts as erkend as ien fan 'e meast brûkte groeven. It is ryk net allinich mei in soad vitaminen en mineralen, mar ek mei grienteprotein, dy't dit produkt eins unyk is. Net elke cereal per 100 gram produktkonten foar 10 gramprotein. It seit net allinich dat it in ûnbedoelde produkt is foar fegetariërs, mar ek dat dyten op boekeweat pap net liede ta diskriminaasje yn it lichem.
Hoe kinne boekwarm foar gewichtsverlies koekje?
Meitsje in skûtel foar de hiele dei kinne yn 'e jûn wêze. Foardat it boekeweat foar gewichtsverlies breaart, dan is it needsaaklik om te wiskjen fan in thermos of in keuken en in blanket dat it waarmt. It iten sels is ienfâldich.
Yngrediades:
- buckwheat groot waske - 1 beker;
- steil siedende wetter - 3,5 glês.
Preparatie
Meitsje de sâlt yn in termom of pot en set it mei siedende wetter. Slút de lekker fuortendaliks ôf. As jo gjin thermos brûke, mar in topte, dan warskje en oerlitte. Moarns hawwe jo in brûkbere boekwacht foar gewichtsverlies, it resee dêrfan is unyklik ienfâldich. Oan 'e wei, sâlle is better net te tafoege - allinnich natuerlike jachtjes .
Buckwheat foar gewichtsverlies
Buckwheat papieren kinne op ferskate wizen brûkt wurde. Litte wy ris wat resepten beskôgje dy't beide foar in mono-diëtte perfekt passe en foar in ferskaat menu:
- Buckwheat mei huning foar gewichtsverlies. Dizze opsje is allinnich geskikt foar it moarnsiten en it middeis. Foegje de teaspoon fan huning nei de boekhehe pap preparaat op 'e hjirboppe beskreaune manier. Jo kinne in lyts hapke nuts tafoegje.
- Buckwheat mei molke foar gewichtsverlies. Dizze opsje kin brûkt wurde foar ien mealje. It is wichtich om molke mei in fet ynhâld fan net mear as 1.5% te brûken, dus it sil makliker wêze om positieve resultaten te berikken. Folje de boekweit yn 'e boppeneande manier mei molke en mingje. It skip is klear!
- Buckwheat mei griente foar gewichtsverlies. Om de boekwaach te passen te passen foar elke non-stoarmige griente: koel, brokkoli, moeras, ûnnes, tomaten, komkommers, klokkertsjes,
Aubergine, zucchini, zucchini. Fansels kinne se net frisd wurde - gewoan stappe of bakje.
Dizze keuken moatte ferfongen wurde troch jo gewoane meallen, dy't de deistige kalorike ynhâld fan 'e dieet ferminderje en helpe te litten fan oerbuorkerich kilo, sûnder it útkripe gefoel fan honger. As mei elk fieding foar gewichtsverlies, moatte jo de sûte, fet en miel foar optimale resultaten opjaan.
Buckwheat foar it gewichtsverlies: de resultaten
As jo de beheiningen observearje en 1-2 meallen in dei, ferfange bokchwetterpas, dan moatte jo gewicht te ferliezen wêze op in normale taryf fan 0,8 oant 1,5 kg per wike. Sokke gewichtsverlies sil jo lichem net slimme. De fieding kin trochgean oant jo it winske gewicht berikke.