Monodiet froulju wurde yn spesjale gefallen rekkene, as jo in yndruk meitsje moatte of safolle mooglik yn koarte tiid te feroarjen. Effektive mono-fieding foar 5 dagen helpt om in prachtich resultaat te berikken en de minsken om dy hinne te ferearen.
Farianten fan in ûntlutingstienskip foar 5 dagen
Der binne in protte opsjes foar mono-fieding foar 5 dagen. De wichtichste regels foar ôfrûnjen moatte har strikt oanhâlde oan 'e oanfreonde dieet en net de tiid fan' e monoedied te fergrutsjen . As dizze betingsten foldien binne, sil in positive eksterne resultaat net begelaat wurde troch in fersmoarging yn 'e sûnens. It effekt fan monoedied - minus 4-7 kg foar 5 dagen.
Under de sifers fan show-bedriuw is in populêre fyftige mono-fieding op aaien en orangen. It fied foar in dei mei dit dieet bestiet út 6 gekke aaien en 3 orangen. De produkten alternearje yn 'e dei: 2 aaien wurde moarntyd, 2 oeren letter te iten - in oranje, 2 oeren oeren letter - 2 aaien, ensfh. Drinkje yn 'e eang-oranje mono-fatsje foar 5 dagen dat jo mineralwetter en griene tee hawwe.
Japanske diät geisha helpt net allinich om gewicht te ferleegjen, mar ek it lichem te reinigen. Eat by dizze monoedeet sil net opboud wurde mei rissere rys, bêste fan alle - brune of brune.
Minder ekstreem yn fergeliking mei de eardere is it "5x5" diet, wat feitlik in ôfwikseling fan fiif mono-diaten is:
- op 'e earste dei, it moarnsiten, it middeis en iten, besteane út 100-150 g gekocht mager fleis;
- Op de twadde dei kinne jo griente ite yn 'e foarm fan in salad mei 1 teelokal fan fekânsje of oalje, in servet - 150-200 g;
- de tredde dei - fruit , dêr't jo ek salades te meitsje kinne mei 1 teelfoan fan huning, dienen - 100-150 g;
- de fjirde dei - reizen, elk dy't tsjintwurdich sa'n 100-150 gram betelje, kinne jo rice oanmeitsje mei ferskate nuten - seder, mandel, walnut;
- de fiifde dei fan 'e dieet - koar, foar it moarnsiten, it middeis en iten is foar 100-150 gram hûske tsiis oanbean.