Der is in grutte ferskaat oan diessen, dy't trije dagen rekkene wurde, mar binne basearre op folslein oare produkten. Stelt har stranglike diens en prestaasjes, om't yn sa'n koarte perioade mear as 4 kilograms te ferliezen.
De wichtichste soarten diessen foar trije dagen
Diät "Honey and water"
Honey en wetter binne de basis fan it effektyfste jild foar trije dagen. It is oan te rieden om de moarns te begjinnen mei in beker tee en in glês wetter, ferwûne mei huning. Foar it middeis koedige fiedfleis en grienten binne tastien, it folsleine bedrach moat 500 g net mear wêze, fan alle drankje itselde wetter mei huning. Foar itenjen - in ôfkoarting fan koes en in lekker fan huning, en nachts ien glês kefir en twa glês wetter. Dit dieet kin jo gewicht ferminderje troch fjouwer kilo.
Diet ballerina
De betsjutting fan dizze metoade om it gewicht te ferliezen is trije kear deis te iten, elke trije oeren. Mar hjir is in ferskaat oan gerjochten op it menu dat dit die kin net, om't Yn in trije-dagen rationje bestiet allinich sûchdierige eier en ferhurde hûske tsiis, en yn ien sesje kin it mar ien iis en 200 g hûske tsiis ite. It is oan te rekkenjen om leechere wetter of grien te drinken.
Proteïndiet
It menu fan dit dieet kin allinich iten hawwe dat ryk is yn earmoede, dus, fan griente en fruchten sil ferlitten wurde moatte. Yn it fiedsel fan jo dieet kinne jo mekkaarme fleis en fisk, mûzels , suvelprodukten, fleisassen. De eignoanje, ûntwurpen foar trije dagen, sil help wurde mear as 5 kilograms te ferliezen, mar allinich as de wichtichste regels observearre wurde:
- Drink genôch fluids. It kin wetter of grien tee wêze.
- Net nei seis ite. De bêste tiid foar iten is de earste helte fan 'e dei.
- Doch net overeat. Is leafst yn lytse dielen, mar faker.
Eltse ekspresje foar trije dagen kin jo gewicht maklik en snel ferminderje, mar dat is de problemen, meastal binne alle ferdwûne kilogramen weromjûn.