Tomatoap is in favorite drank fan nutritionisten. De prioriteit leit yn it feit dat it oan te rieden is dat it faker as alle oare dranken dy't gewichts te ferliezen wolle. Advten fan it dieet op tomatoap binne in protte. Earst tomatoes befetsje Vitaminen C , B, carotenes, aminoasiden, potassium, magnesium, antioxidants. Twadder, troch fretten fan tomaten makke, sil jo bloed-sûker-nivo net ophelje, lykas it mei alle fruityappels wêze soe, dat betsjut dat jo op in platte wolf gjin honger hawwe. En, dreech, tomatoap stimulearret it wurk fan 'e digestive trakt eksklusyf - it ferwideret de oerbliuwsels fan ûnbrokke iten út' e darm, aktivearret syn peristaal, en befoarderet it proses fan digestion yn 'e mage, troch te ferheegjen fan sêding.
Dêrnjonken binne der in protte farianten fan konsumpsje fan tomatoat yn 'e periodyk.
Kefir en tomateap
Dizze twa produkten binne faak oanfallen yn 't menu fan ferskate diessen. Bygelyks de folgjende opsje-fied op kefir en tomatoap:
- 1 tasse tomatoat;
- 2 rye krommels;
- 1 liter kefir.
Drye brea en sûch foar it moarnsmiel, en de hiele dei drinke kefir. Dêrneist is wetter, tee sûnder sûker yn elke kwantiteit tastien.
Dit is in twa-dei útlittingdiet, wêryn't jo kinne foar in transysje nei in leech kalorieedei te meitsjen, of gewoanwei in pear sintimeter ferlieze foardat in wichtich barren is.
Acting Diet
De folgjende opsje is in dieet op rice en tomatoat. Dizze dieet wurdt brûkt yn 'e wrâld fan' e cinema om gau te sizzen fan in soad sichtber oerstallich gewicht foar it filmjen.
Op dizze ûntlizzende dei kinne jo tomatoat en rice sûnder sâlt yn elke kwantiteit brûke. En it is wichtich dat it rij brún wie - dit is nuttich en leech kalorie.
As jo net ienris tagelyk beheind wêze wolle, kin de diëtte fan it aktear ferfolge wurde:
- 2 dag - húske en joghurt;
- 3 dagen - turkije en tee;
- Dei 4 - tsiis en reade wyn (kin ferfongen wurde troch oranje sûke).
Yn elke fan 'e fjouwer dagen kinne jo in unbegryplik tal fan it hjirboppe neamde produkten ite.
Diät op boekeweat en tomatoat
En de lêste opsje, as ik dit sizze kin, is it meast útbalke de boekwarmat mei tomatoap. Buckwheat befettet in protte protte, dus minder iten is net sa katatyske foar jo spieren.
Elke dei, foar 5 dagen, josels buckwheat yn elke kwantiteit. Croup moat op wetter kôde wurde en jo kinne gjin sûker, sâlt, of alles taheakje. Elke dei moatst op syn minst in liter tomatenap drinke, jo kinne boekwâld drinke of drinke tusken iten. Moarnsmiel moat foar 18.00 wêze.