Wierskynlik net elkenien hoe't brûkte tomaten binne. Dizze griente is in treflik antioxidant en antidepressant, regelet it wurk fan it nervensysteem, ferbettert it fersmoarging, en dêrneist tomaten hawwe ek anti-inflammatoare en antibakterieljende eigenskippen. En tagelyk, in frijwat lege kalorieprodukt. Hjirûnder fertelle jo jo interessante resepten foar it te meitsjen fan salades fan tomaten.
Salat mei droege tomaten
Yngrediades:
- avocados - 1 stuk;
- mango - 1 stik;
- droechte tomaten - 8 pc .;
- mingde fan salades mei spinach - 1 pakket;
- capers;
- olie oalje;
- citrus juice;
- sâlt.
Preparatie
In mingfoarm fan salades en spinach wurdt ferrast troch stikken mei de winske grutte. Avocado slaande yn kubes, sprekje mei citroen sûch - it is needsaak om de kleur fan it produkt te bewarjen. Mango wurdt ek yn kubes besnút. Wy ferbine de blêden fan sûkelade, avocado, mango, spinach, tafoegje oan kapers nei smaak, boppe de top mei droege tomaten te skilderjen en de salade mei oliveelje.
Salat mei hûn en tomaten
Yngrediades:
- hynderfilet - 150 g;
- grutte tomaten - 2 pc .;
- Oliven sûnder petten - 100 g;
- Spices for chicken - to taste;
- cream cheese - 1 pc.4
- sipel - 110 g;
- dill - 35 g;
- griene sipels - 30 g;
- mayonaise.
Preparatie
Kipfilet snijde yn strips, rôlje it yn 'e spesier foar hûn en falt 15 minuten. Yn' t desimber snupe lytse kubes fan tomaten en smelse tsiis. Snel de olives yn 'e helte. Filet yn spices fry oant gouden brún, kâld en knipje yn even lytsere streken. Lyts en greens binne lyts. Wy ferbine hûn, tomaten, heal oalje, sipel en tsiis. Om smaak te meitsjen, meidwaan taheakje en mingje. Wy ferspriede de salade yn 'e taretbere gerjochten mei in slide, en op' e boppekant dekorearje mei de oerbliuwende olives en greens.
Georgyske salade mei walfisk en tomaten
Yngrediades:
- semi-smoarge walfisk - 220 g;
- grutte tomaten - 3 pc .;
- de kaas is hurd - 220 g;
- knoflook - 2-3 klean;
- mayonaise;
- sâlt.
Preparatie
Tomaten dy't wy yn grutte kubes, surte - strûken, en tsiis kieze, passe troch in grutte rôt. Grinje de knoflook. Ming alles yn ien bakje, sâlt sâlt, as it nedich is. Meidwaan taheakje en mingje.
Salade mei kamp en tomaten
Yngrediades:
- skulde kjeld - 5 pcs .;
- aaien - 2 stikken;
- tomaten - 2 pc .;
- onion - 1 stuk;
- pupepas - 3 pcs .;
- laurelblêd - 1 pc .;
- salt;
- mayonaise.
Preparatie
Yn 'e panne, yn wetter bringe, bring it nei in koel, sâlt, spesjalte tafoegje en litte se 10 min koowzje. Wy sakje de squid yn it wetter en kieze it foar ien minút nei it wetter werken. Wy ferwiderje de sauspan út it fjoer, besykje it mei in lid - lit it kastiel noch 15 minuten laitsje, en dêrnei meitsje wy dizze ek al, kulpe se en snijje se mei stro. Wy snel tomaten op deselde manier. Ynienen wurde gien en skieden troch semiringen. Zwouwen kinne wite salade wurde nimme, en as jo in mienskiplike nôt nimme, dan is it better om it mei siedende wetter te jaan om bitterheid te foarkommen. Harde bochtige aaien wurde ek yn strips snutsen. Mixte de kampioed mei leukjes, aaien en tomaten. Solim om smaad te tastejen en te keatsjen mei mayonaasje. Melk goed en dekorje mei krûden.
Italiaanse salade mei mozzarella en tomaten
Yngrediades:
- mozzarella - 170 g;
- cherry tomaten - 10 pcs .;
- arugula - 1 bûn;
- Oliven sûnder poppen - 120 g;
- salt;
- swart grûn piper;
- Italjaansk herbs;
- Olive olie - 2 tbsp. spoons.
Preparatie
Tsjerne tomaten snel yn 'e helte. Rukkolu ripte syn hannen en snie de oliven yn sirkels. Ferjit de yngrediïnten mei mozzarella ballen, sâlt, piper, piper Italiaanske krûden en spielje olivelje.