Saute fan sûchiny - in skûtel dat taret is troch it ferlofjen fan in griente yn syn eigen sûke, faak mei de oanfolling fan oare fekânsje, fleach- en pilzbestjoeren. Elke kombinaasje fan komponinten hat it rjocht om te bestean, en de meast foarkommende opsjes kinne jo fine yn 'e seleksje hjirûnder.
Hoe kinne seuk fan sûkini koofe?
Prepare in squash is maklik en maklik, benammen as by de hân binne beskikber en de goeie reizen en generalisearje, elk technyk, oanbefellingen en details oer de útfiering.
- Gemalen foar in skûtel wurde meast yn kubes snutsen.
- Ofhinklik fan it resept, binne alle yngrediïnten of alliich űnenen mei woartels foar frucht yn oalje.
- Prepare in lekkere saút fan sûkini sil sûnder it tafoegjen fan wetter wêze: de yngrediïnten moatte op in stille fjûr yn har eigen sûpe lûke.
- Jo kinne gjin griente yn it proses fan it ferlöken misse, jo kinne de ynhâld fan it fiver licht skodzje.
Gemakse sauté mei aaibern en karmetten
In lekkere sâtte fan ôfgroep en karmetten kinne foar it iten meitsje, sûnder eangst foar it skealjen fan it figuer. It skûtel is net allinich smaak en appetitearjend, mar noch licht en ûnkrêftich brûkber. In perfekt harmonieuze kombinaasje fan griente yngrediïnten jout in noflike resultaat dy't de heulste easken befrediget.
Yngrediades:
- zucchini en baagjes - 2 pc .;
- tomaten - 3-4 pcs .;
- karotten - 2 stikken;
- onion - 1 stuk;
- knoflook - 5 tosken;
- oaljefolle - 50 ml;
- Sâlte, sâltingen, greens.
Preparatie
- Fry onion mei moeras.
- Lyts sûchyntsjes en fekânsje, brún foar 5 minuten, tafoegje tomaten, siedingen en spesjaljes, ferminderje de heuvels en tantalize de komponinten ûnder it lid foar 20 minuten.
- Werje knoffel yn 'e tank, greens, waarm in sûte fan sûkini, ierappel en tomato foar in oare 5 minuten, lit se breide.
Sauté fan sûkini en tomaten
Sauté fan zûkini, it resept dat jo letter learje, wurdt útsteld mei in ymposante part fan frisse tomaten, dy't net allinich de smaaksigens fan it skûtel, mar ek syn teksture beynfloedet. It slagget om flüssiger te wêzen, sadat it skûtel ideaal is as oanfolling oan pasta, boekwaad of reis.
Yngrediades:
- zucchini - 0,5 kg;
- tomaten - 0,5 kg;
- karotten en űnen - 1 pc .;
- knoflook - 3 tosken;
- oaljefolle - 50 ml;
- laurel en sûkerpiper - om te tastejen;
- sâlt, piper, krûden.
Preparatie
- Om fruchten toelen mei woartels, fekje tsjustere of smoarge tomaten yn in blender.
- Stek de saus 5 minuten, taheakke laurel, piper, sâlt.
- Lege sûkers, knoblaai en greens lizze, behannelje de container mei in lid, ferheegje de waarmte.
- Tail sute út 20 sintines.
Saute fan karmetten en blomlêzers
Gemakse saút mei sûkini en blomlêzer sil de nuttichste en diaryfolle wêze. Dit skip sil hiel geskikt wêze foar it servearjen yn 'e hjitte yn' e simmer, lykas nei it koeljen wurdt it noch smoker en aromaat. As jo wolle, kinne de prestaasjes fan griente yngrediïnten neffens harren foarkars oanpast wurde.
Yngrediades:
- Zucchini en kulaflower - 0,5 kg elk;
- sierige poppen en tomaten - 300 g;
- karotten en űnen - 1 pc .;
- knoflook - 3 tosken;
- oaljefolle - 50 ml;
- Italjaanske krûden - 1 teelike;
- sâlt, piper, gewoanten, krûden.
Preparatie
- Pas de űnen passe mei woartels yn oalje.
- Se plante glêsskrêzen fan koel, sûkini, piper, tomaten.
- Feestje de ynhâld fan 'e kontener en streekje ûnder it lid foar 20 minuten.
- Fier knokkel, greens yn, spuite sauté út koals en zucchini foar 5-10 minuten.
Sautéed zucchini mei ierappel - resipe
Mear nuttich en befredigjend is in soad fan sûkini en ierappels. It is wichtich om tomato's te tafetten as de ierappelsoarten sêft wurde en de komponinten ferwiderje foar it útwikseljen fan smaak foar in oare 5-10 minuten. De gearstalling fan it skûtel kin útwreide wurde, meiinoar tegearre mei courgettes slaande eangstâlen, koekje heule poppen.
Yngrediades:
- Sucini en ierappel - 0,5 kg;
- Bulgaarsk peper, moeras en sipel - 1 pc .;
- tomaten - 4-5 pcs .;
- knoflook - 3 tosken;
- oaljefolle - 50 ml;
- sâlt, pfeffer, krûden, krûden.
Preparatie
- Fry onion en moeras.
- Laad de skylpe en slokke ierdappels, brune tegearre mei it griente oant sêft.
- Add the Bulgarian Pepper, zucchini, tomatoes, season with mass and stew for 20 minutes.
- Sdabrivayut saút fan ierappels en sûkini mei knoksel en krûden, warskôgje foar 2 minuten.
Saute fan karmetten mei piljes
In squash is in resipe dat kin wurde mei de tafoeging fan poddestuollen. Pas as altyd beskikbere poddestuollen, en wâldbewenners, dy't jo sâlt of frôljen en foarskoalje yn sâlt wetter kinne nimme. Frjemde tomaten kinne ferfongen wurde troch in klear tomaten saus of sûch.
Yngrediades:
- Zucchini en tomaten - 0,5 kg elk;
- Bulgaarsk peper, moeras en sipel - 1 pc .;
- Pilsen - 300 g;
- knoflook - 4-5 tosken;
- Basil - 2 teaspons of tasteje;
- oaljefolle - 50 ml;
- sâlt, piper, krûden.
Preparatie
- Fry onion en woartels, adds champignons, zucchini en alle gewiisken.
- Straat de yngrediïten foar 15 minuten, grûnen tomaten, knoflook, greens ynstelle.
- Warm de saút fan sûkini en paddestoelen foar in oare 5-10 minuten.
Saute fan karmetten mei hûn
Nei it kocht in sauté fan sûkini mei fleis, kinne jo jo hiele famylje mei in leuk ûnôfhinklik nuttige skip fiere. Yn dit gefal sil it manlike publyk ek tefreden wêze en sûnder dreech tefreden, genietsje fan de poerbêste skaaimerken fan 'e resultate kulinarêre komposysje.
Yngrediades:
- zucchini - 700 g;
- kicken filet - 500 g;
- Bulgaarsk peper, moeras en sipel - 2 pc .;
- tomaten - 300 g;
- knoflook - 4-5 tosken;
- Provenkaal krûden - 2 lippen;
- Trocht knoflook - 2 stuk;
- oaljefolle - 50 ml;
- sâlt, pfeffer, krûden, krûden.
Preparatie
- Keuk is snel, sâlt mei krûden, droeche knoflook en links foar 30 minuten.
- Fry it fied yn oalje, tafoegje leuk en karotten, brune byinoar.
- Pfeffer, Zucchini, Tomaten, josels it skiep om smaak en krûden te sûken, de kontener mei in lid te dekken en de besunigjende 30 minuten te sliepen.
- Fier de knobbel yn, greens, mûle de saút, lit se breide.
Sautéed zucchini yn 'e oven
Untfatich ryk en smaak is in soad fan aangenaam en sûkini yn 'e oven . Yn it foarstelde resept wurde de yngrediïnten yn 'e fruchtpanne yn oalje fiede, dy't in positive ynfloed hat op' e smaak fan it iten, mar om in fiedingsmiel te krijen, kin dizze poadium ûntbrekke wurde troch it ferheegjen fan de bakke tiid troch 10 minuten.
Yngrediades:
- zucchini - 700 g;
- Bulgaarse piper, carrot tomaten en sipel - 2 pcs .;
- knoflook - 3-4 tosken;
- Sûker en appelwurst - 1 tbsp. spoon;
- greens - 1 bûn;
- grienteel - 100 ml;
- sâlt, piper, spices.
Preparatie
- Fry yn oalje ôfwikend zucchini, Bulgaarsk piper, sipels mei woartels.
- Mingje de griente yn in bakje, sâlje, in mingfoarm fan sûker en smaak, knoflook, mingje.
- Laach de massa yn in mûle, boppe de skaden fan tomaten, sprinkelen alle greens en bakke op 180 graden 40-50 minuten.
Sauté fan 'e karmetten yn it multivariate - resipe
It is benammen handich om in sautek te meitsjen fan in sûkiny yn in multivark. It apparaat soarget ideale temperatuerbeheardingen foar unifoarm warskôgjen en fergriemen fan komponinten en behâlde de yntegriteit fan fekânsje slizen. Sels sûnder har foarheakke briede sil de lêste smaak fan it klear makke skûtel op 'e top wêze.
Yngrediades:
- zucchini - 700 g;
- Bulgaarsk peper, moeras en sipel - 2 pc .;
- knoflook - 3-4 tosken;
- tomaten - 4-5 pcs .;
- greens - 1 bûn;
- grienteel - 30 ml;
- sâlt, piper, sûker, spices.
Preparatie
- Oalje yn 'e bôle, tomaten, sûkinen, woartels, lekje, swiete piper yn lagen, sprektearje elk mei krûden en knoflook.
- Finalisearje it ûntwerp fan it iten mei in laach fan tomaten, en net ferjit dat it sliep smaak wurdt.
- Slaen op "Tsjen" foar 40-50 minuten, ôfhinklik fan de kapasiteit fan it apparaat.
Saute fan karmetten foar de winter
Om de smaak fan 'e simmerafel foar in lange tydens te bewarjen, kinne jo maklik in sauta foar winter meitsje foar sûnder sterilisaasje, mei it folgjende resee. As jo wolle, kinne jo de knappe knoflook tafoegje oan 'e komposysje, of seizgje it skûtel mei nekjes, oare sûringen fan jo keuze of knappe greens.
Yngrediades:
- Zucchini en tomaten - 3 kg elk;
- Bulgaars piper, moeras en sipel - 1 kg elk;
- grienteel - 200 ml;
- laurel - 6 stikken;
- piper swarte ier pûn - 15-20 stikken;
- sâlt.
Preparatie
- Fry portions fan sûpke tongersjes mei moeras en sûkini.
- Set de yngrediïnten yn in keuken of pan, fjouwe tomatoes, stewe foar 40 minuten.
- Seis de sûte om te tastejen, it tafoegjen fan alle winske krûden en tafoelen, in oar 10 minuten.
- Meitsje in siedende sûkelarje op sterile bakken, kappen se mei de covers en draaie se ûnder de blanken oant it kâldt.